|
颈椎病原本是中老年人的常见病，但由于电脑和电视的普及，颈椎病已向低龄化发展，在长期从事电脑操作的人群中，情况尤为严重。由于颈椎病会引起颈椎周围的神经、血管发生病理改变而产生一系列与其相关的病痛，而受到人们的重视。但很多人对这个起着支撑人体中枢的“部件”了解甚少。
人的颈椎骨共有七节，每节之间有软骨盘，俗称椎间盘。颈椎是支撑头的重量的。随着年龄的增长，下段颈椎最容易发生老年退化性改变，主要表现在颈椎的骨关节及韧带发生变化，椎间盘变薄、椎骨间隙变窄，造成椎间孔变小，同时椎骨边缘长骨刺。这些因素使从椎间孔穿出来的脊髓神经根部受压、发炎及肿胀，可引起颈背痛或颈臂痛，这就叫颈椎病。
中医认为，颈椎与全身气血、经络、脏腑密切相关，颈椎的病变会导致相关的脏腑、经络、气血病变。现代医学研究成果证实，颈椎病可以造成一系列颈性疾病，如心绞痛、高血压、视力障碍、吞咽困难、排尿异常、听力障碍等；颈椎病还会引起头痛、眩晕，甚至中风。以上这些疾病往往在颈椎病症状、体征出现同时，可以见到其他相应疾病的症状、体征，而当颈椎病的症状改善后，其他病变的症状也相应得到缓解或减轻。
一、颈椎病的治疗：
1、颈椎牵引法。分为坐位牵引、卧位牵引两种。多数患者反映有效，也有少数反映不佳者。
2、按摩疗法。采用传统的揉、按、点、压、弹拨等按摩手法对患部及周围组织进行治疗。具有活血化瘀、消肿止痛；舒筋活络，消除痉挛；疏通经络，平衡阴阳；松解粘连，解除狭窄；祛风散寒，除湿宣痹等功效。
3、自我按摩法。指患者本人在学习和掌握一定按摩知识的基础上，以配合治疗、缓解病痛、促进治愈的医疗方法。自我按摩治疗颈肩病的穴位有：风驰、大椎、极泉、肩井、肩髃、曲池、内关、合谷。
二、颈椎病的保健：
1、功能锻炼。颈椎病患者可通过太极拳、广播操等全身性的锻炼，增强局部肌力，滑利颈关节，可减轻增生的椎体对椎动脉的压力，以减轻病人症状，使诱发中风的可能性降到最低。
2、食疗保健。即通过食物的营养，达到增加颈椎及椎间盘周围组织的修复的目的。
1）、中医认为，中老年人骨质发生退行性病变与肾虚有关。胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾益髓的功效，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
2）、人参枣粥：
原料：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。
作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。
3）、山楂丹参粥：
原料：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。
作用：活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀、视物不清及各型颈椎病的辅助治疗。
4）、清炖乌蛇（同仁堂方）
原料：乌蛇一条（切成5厘米段，清炖）
作用：祛风湿、通经络。适用于神经根型颈椎病。
5）、冰糖蛤士蟆（蒸制）
原料：蛤士蟆油45克、罐头青豆15克、枸杞子10克。
作用：滋补肝肾、强壮筋骨。适用于眩晕型颈椎病。
三、预防措施：
1）、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
2）、工作或走路时要防止闪、挫伤，坐车时不要打瞌睡。
3）、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
4）、避免“高枕无忧”的不良睡眠习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
5）、不能过度运动、不能手提重物，这些都会增加对椎动脉的压力，使脑血流量减少而诱发中风。
6）、加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
哈尔滨市骨伤科医院 宋哲 |
|
|
