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1套脊椎保健操治百病,疏经络暖全身,赶走颈椎病、肩周炎还排毒

 晋北老头 2018-01-20

四川大学华西医院林臻牧教授

人们常说颈椎病是“万病之源”,因为颈椎对于人体的构造是非常重要的,如果颈椎出现问题,疾病就会接踵而来。

而1个穴位的瘀堵居然是造成颈椎病肩周炎的要害,这个穴位就是大椎穴,今天详细给大家介绍大椎穴瘀堵四如何形成颈椎病肩周炎的,并给大家推荐几种治疗方法,帮助大家缓解疾病。

大椎穴瘀堵造成颈椎病肩周炎

大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络:

1、督脉 2、膀胱经 3、大肠 4、小肠 5、三焦经 6、胆经 7、胃经

大椎穴瘀堵,可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕,头疼,失眠,健忘。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通,颈椎病、肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损等,会导致脑淤血和脑梗塞,您重视了吗?

大椎瘀堵的所有危害

1、会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

2、引起上背广泛酸胀痛和区域麻木、麻痹等感觉。

3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。

4、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。

大椎瘀堵怎么造成颈椎病肩周炎的呢

1、人到中年

大椎,是气血向上通行的一个关隘,气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢,那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象,尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。慢慢就会造成颈椎病、肩周炎。其核心因素呢,还是在于阳气渐弱,气血运行减慢所致。

2、情绪容易过激人群

人若长期处于一种情绪相对过激的状态时,气的运行就会相对郁阻。久而久之,这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象,渐而形成包块等外在改变。

人到中年后,常会因为各种压力等,令人体的情绪发生一些相对过激的变化,长此以往,就可能会在脖子下形成‘富贵包’。也会导致颈椎病。

3、颈椎的细微改变

还有的人,就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素,可能导致颈部的椎体发生一些小的改变。如椎体的轻微侧移等,进而导致局部气血运行不畅,日久造成拥堵,形成颈椎病肩周炎。

如何活络通经治疗颈椎病呢?

1套脊椎保健操

1、拔伸脊柱乃首要 督脉畅通身体好

两腿并拢站直,两手向上伸直,交叉反转,手掌朝上,手臂贴近耳朵。身体向左、右两侧倒,再向左、右两侧旋转,每个动作结束后都要归位。

最后身体后仰,再向前曲体,伸手朝脚趾的方向碰(做不到的不要勉强),头部抬起更好。

2、仰卧抬腿强筋力,抬腿时吸气,再呼气空中停留2-3秒后,边吸气边放下,整个过程要慢,控制力度,不超过15次,临睡前做最佳。

3、双手攀足固肾腰,双手抱脚后跟,下巴尽量向脚靠,约15次。

4、自由落体

人半立,提起脚后跟,之后重心朝后做垂直下落,腿部不用发力,主要靠整个身体放松下压的重量,动作要柔和。

5、按揉后溪

按揉此穴1-3分钟,有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者,可有明显的痛感,一般当次按揉痛感就会减轻。后溪穴还是八脉交会穴之一,与督脉相通,所以经常刺激此穴还可以保护阳气提高机体的抗病能力。

6、按揉天宗穴

有肩颈疾患之人,此处会有强烈的痛感,并向四周放散。有时候,一指下去,会让人泪流满面,但,此时一定要忍住疼痛坚持疏理数日,气脉畅通后痛感即会消失。

中医治疗效果最好

以上的脊椎保健操,可以缓解症状,但是无法消除病灶的炎症,无法达到治愈的目的。如果症状较为严重的话,建议借助药物来治疗。膏药贴敷的方法目前治疗腰椎颈椎病肩周炎使用最为广泛的方法了。患者选用纯中药的膏药,药物成分可以直达病灶,对病灶进行通经走络,活血化瘀、开窍透骨、祛风散寒等,最终以达到治愈的目的。

患者可以选择国家认可的正宗膏药——明时通筋骨膏,从明代传承至今四百余年来一直遵循古方坚持手工熬制膏体,获得了政府的和患者医生的广泛认可,于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。

经过历代患者的验证,它的人群治好康复占比在九成以上,一般使用一段时间,病症都是可以消除的。因其是受国家提倡的中医文化,所以在网上也是可以找到的。所以是可以放心使用的。

热敷法缓解颈肩疾病

1、葱热敷法

应用葱热敷法时,取适量新鲜葱白,捣烂后放入铁锅内炒热,用布包裹、扎紧,趁热置于患侧颈肩部疼痛处热敷。通常每次热敷15~20分钟,每日热敷1~2次。

2、姜热敷法

应用姜热敷法时,取适量生姜(不去皮),洗净后捣烂,挤出一些姜汁,倒入碗中备用。将姜渣放在锅中炒热,用纱布包裹扎好口,在患侧颈肩部热敷,姜渣包凉后,再倒入锅中加些姜汁,炒热后再敷,如此反复进行。通常每次热敷15~20分钟,每日热敷1~2次。

3、盐热敷法

应用盐热敷法时,选择颗粒大小均匀、没有杂质的食盐适量,倒入铁锅中,用文火慢慢加热,边加热边搅拌,待温度在55℃~60℃时,倒入布袋内,将口扎好,敷于患侧颈肩部酸沉疼痛明显处。通常每次热敷15~20分钟,每日热敷1~2次。

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