今天有群友问:“老师的旋肩视频中旋动时,手的高度不同是为达到什么效果?”这样的问题真的没办法回答。要说清楚得花大量的时间,其实这些问题的答案博客里都说到了,为什么不看博客呢?我只能告诉他:“法不同,动作会不同,效亦不同。多看博客,一切答案尽在博客中。” 旋肩功系列中有一个轴心大挪移,它的运动幅度会大一些,因此手的高度也会高一些。“轴心大挪移”自2012年介绍过后,竟无多少人实践,这么一个简单、有效的的宝贝就这么闲置了。 群友黑眼睛曾经有过颈椎痛,她说她的症状很严重,时常感觉肩膀上像压着沉重东西。发作时是站着也疼,坐着也疼,还会出现呕吐的症状。至于她的颈椎痛是有那些病变尚且不知。因为她怕医生吓她,所以她非常拒绝去医院。但她并不是不理这个病,她试过刮痧.也拔过罐,同时也努力旋肩。但总是好一段时间,又疼痛一段时间,非常困扰她。 她求助我时,我因为不知道她到底是什么样的病变,她又拒绝去医院检查。我就只好给她来个糊涂病用糊涂医,建议她用旋肩系列中的轴心大挪移试试。这个轴心大挪移是对脊椎进行搜索性运动的,所以对整个脊椎带来的疾病都会有帮助,它是旋肩功的一个加强型版本。 黑眼睛就慢慢的学着练轴心大挪移,前几天我和她聊到轴心大挪移时,她告诉我:“还真管用,差不多一个月就好了,好长时间没发过。我去您那里的时候就很严重了,普通旋肩不管用,必须是轴心大挪移。” 我记得这件事,她在群里分享了好几次,基本无人问津,只有群友悠闲者有过体验。写这篇博客目的在这里推介一下,提醒有缘人珍惜身边的养生宝贝。 |
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