本文转载自sanwu699《秋冬最佳饮品——蜂蜜红枣茶》
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秋冬最佳饮品——蜂蜜红枣茶
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。对肝脏有益。性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。但红枣味甜，多吃容易生痰生湿，所以眼脚肿胀者不宜喝，否则水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
另外，腹胀者不宜喝蜂蜜红枣茶，以免生湿积滞，越喝肚子越胀；女性体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
蜂蜜红枣茶养颜美容，补血益气，温补脾胃，而且对治疗和预防便秘都有很好的疗效，是很好的秋冬饮品，尤其是女性朋友们，不妨经常做来喝喝。
材料：红枣、红糖、蜂蜜
步骤：1、将红枣洗净去核，放到搅拌机搅碎；
2、放到砂锅里加入水煮烂，中间加入红糖，甜度按自己喜好，如果用砂锅要记得搅拌，不然会沾锅；
3、记得放凉后再加入蜂蜜搅拌到装到玻璃瓶里，然后放到冰箱里。
可以放一两个星期不会坏掉，想吃的时候就用干净的勺子挖一勺放到杯里，加入温开水，记得加入温开水，因为里面有蜂蜜，
注：
1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮。
2、糖尿病人不宜多吃枣。
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