香椿拌豆腐的做法

　　

 

　　材料：

　　香椿、豆腐、盐、香油　　

　　做法：

　　1、烧一锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫一会儿;

　　2、将烫好的香椿用清水过凉，切成香椿末儿;

　　3、豆腐切块，撒上香椿末儿，加盐、香油调味儿即可。 

　　营养小贴士：

　　1、它含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。

　　2、香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。

　　3、香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

　　4、香椿含有楝素，挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。