心意六合拳

把者，拳也；拳者，势(式)也，山西、河南等地也有称作把势(式)和势(式)口。四把即四种拳势(式)的打法。

姬龙峰祖师老年得道，方创的早期心意六合拳“十二大势，前后各六势”和“上四把捶”。

上四把捶，只是“头肩肘手”上四把打法，没有编人下三把(胯膝脚)意(气)。故《姬氏墨本拳经》曰：“四把捶明练上四把，暗寓下三拳。”

　　

经典上四把捶系根据《易》、《道》之“刚柔相摩，八卦相荡，日月运行，一寒一暑，一阴一阳……阴阳相推而变化顺矣”之理，从简从易，不逐花架招式。不过上四把捶说来说去，练来练去也就是“横拳、挑领、鹰捉、斩拳”阴阳二式，故“易则易知，简则易从……易简而天下之理得矣”。

　　

(一)熊出洞(侵扑站)

　　

震右脚出左脚。右腿屈膝半蹲支撑身体重量，左腿屈置身前，脚尖上翘，脚跟点地；腰背一屈一伸，抖膀晃肩(二次)，尔后两臂屈肘夹肋，两手自然下垂耷拉，一手在前护胸，一手在后护脘；头脸略上抬，眼睛下吊，谱曰：“熊似观天不看天”。(如图1)

劲意：熊出洞要体现熊的沉稳之态。

　

(二)虎扑

　　

右腿一蹬，提左膝上左脚，向前纵身猛一蹿，带动双掌向前推捉并寓以向下扑按之意。左脚落定，左弓步，手心内含，掌根着力，拇指紧扣。眼睛圆睁上翻，逼视前方，有虎视耽耽之意。(如图2)

上动不停，双掌推捉出去，立即收回，置于腹前。两肘用力夹胁。(如图3)

劲意要点及说明：(1)推捉(扑)出手，先快速吸气下沉丹田，当推捉到极点，用鼻喷气，顿发雷声“嗯——”，声随势落，声势俱厉。(2)推捉(扑)出击立即回收：第一，体现心意拳“打中有顾，顾中有打，打顾不分”。第二，体现心意拳“不合不打”，即手足、肘膝、肩胯之合(后人所创“十字把”是也)；第三，体现“虎不现爪”之意。(3)《姬氏墨本拳经》记载着练秘传十二把“虎扑双把”和“雷声鹰捉把”，皆有“三心要实，三尖要照”之说。即手心足心背心要实，和鼻尖肩尖膝尖脚尖要照(垂)直。谱曰：心一颤，气贯四梢，五行封闭……可见心意拳出手定势，内(真)气充盈，方达坚实。正是老子“心虚腹实”之说也。“心虚腹实”来自于心意内功的静养和定式桩功的修炼。(4)上四把捶虎扑和鹰捉来自于秘传二十把(又称十二大势)之“虎扑双把”和“雷声鹰捉把”。“虎扑双把”和“雷声鹰捉把”为十二把第六把和第二把，此两把都为前六把(势)，主刚，但是不管其劲意、用意、势口、打斗的方式方法均有区别，最明显的是虎扑用的梢节掌根技击，而鹰捉用的根节头肩技击，此不赘述。(5)虎扑落式三尖照为鼻尖膝尖和脚尖。鹰捉落式为鼻尖肩尖和脚尖，也可说成鼻尖膝尖和脚尖。

　　　　

(三)虎蹬山

　　

左脚不动，右脚猛一蹬，上身前冲提右膝，带动右手直臂前领，左手乘势回勒停于右腋下(以扩胸)，手心向下，扣腕勾垂。(如图4)

 

上动不停，右脚略后撤，用力跺地，右腿屈膝半蹲支撑全身重量，左腿屈悬体前(或脚跟点地)；右掌回抽下插于右胯际，左掌屈肘停于左膝前上方里侧。(如图5)

　　

劲意要点及说明：(1)虎蹬山“阴阳相推”，体现“束展”二字，亦有“蓄势待发”之意。(2)只有用力后坐，才有往前的反弹之力，完全体现“虎的一扑二剪三掀”扑食捉物或后坐前蹿的本能本性也。(3)后学者有人将“虎蹬山”改为“虎坐坡”，盘法为：承图4式，右脚向后撤一大步之同时，身体用力往后坐(臀)，右腿屈膝半蹲，支撑全部重量，左腿屈悬体前(或脚跟点地)；两掌五指揸开，手心朝下，屈肘按于裆前和左膝内侧(如图5A)。上动不停，右脚一蹬上左步，身体向前猛一蹿，带动双掌往前推扑，两掌相合，拇指相扣……此时正值右脚迈过左脚尚未落地(瞬间动作，如图5B)。上动不停，右脚一落地立即进左步，下接“过步箭穿”。个人诌见，后承者将“虎蹬山”改为“虎坐坡”，改得好改得妙，当应捧喝，无可非议。(4)有些后承者，将“虎蹬山”与下式“猴束蹲”混为一谈，完全是一种误识、误导、曲解与讹舛。

　　

(四)过步箭穿(蹿)

　　

左肩前送，上左脚进左步为第一步(如图6)。

右脚迅速迈过左脚进第二步；双手勾搂下垂，停在胸腹之前，双肘夹肋，并完成第一次勾搂动作，(如图7)。左脚上第三步，一旦落地，右脚以“迅雷不及掩耳”之势遽然震脚(垫步)于左脚跟处，右脚一震立抬左脚，或者说震右脚与抬左脚同步进行，即四五合为一步。(如图8)

上动不停，左脚落地，右脚迅疾迈过左脚，屈膝下蹲。

劲意要点和说明：(1)过步箭穿左右行走共六步，四、五两步并为一步。(2)过步箭穿行步如虎践，垫步似马奔。《姬氏墨本拳经》曰，“欺根拔梢，过步夺人。”又曰，“身要贴人，气要袭人，步要过人。”其劲意变意用意为：①打人先上身，定势(式)要过人。心意门内有句俗话“打人如亲嘴”，只有使用过步方宜做到；②谱曰：“远打一丈不为远，近打一寸间。”只有使用过步方宜做到；③谱曰：“头打起式点中央，浑身齐到势难挡，脚踏中门夺地位，就是神仙也难防。”心意门出手进势就想抢占中门，夺得有利于我的“地利位置”，一旦踏入中门，即可粘贴住对方，只有使用过步方宜做到。(3)过步箭穿者，有过(人)之而无(躲)不及之意也。

　　

(五)猴束蹲

　　

承图8式。左脚一落地，迅疾迈右步，右腿屈膝全蹲，支撑全身重量，左腿屈悬体前，脚跟点地，脚尖上翘；右手五指揸开(亦有握成拳的)，下插至右胯际，左手也五指揸开，斜插至左胫内侧，掌背贴住左胫骨。眼向前上方逼视。(如图9)

劲意要点及说明：(1)右腿屈膝，束身沉臀，必须要练定步桩式，接下式起横捶方有速度和力量。(2)图9式就是心意六合拳秘传《十形桩功》的“猴形桩”。

　　

(六)横拳

　　

右腿一蹬，身体前蹿，上左步成左弓步；双手抱拳，由下向前向上弧形挑崩，眼平视(图10)。在现代民间，此拳式全部被演绎衍化成左掌心合右拳。(如图10A)

劲意要点及说明：(1)横拳为上四把捶头一拳，即第一把意(艺)。起把时从对方裆部开始，经腹胸喉直捅到下巴颏，用的是横劲。正如谱中所说，“起为横，落为顺。”打起者皆为横劲也，寓于着“恨地无环”之意。(2)起横拳(捶)，意念对方被我从裆挑翻丈外，仰面坠伤。(3)起横拳与猴束蹲乃阴阳二势也。河南等地练四把捶先练定式，并说成“头拳熊式”和“头拳鹰式”。不难看出，此举系根据《姬氏墨本拳经》所说的，“鹰熊竞志，取法为拳，进取为鹰，退守为熊，越此二势，拳法失真”之拳论而创编。(4)定式乃内功与桩功结合之典范。同时亦体现“功拳一体”内家拳的特征。

　　

(七)鹞子入林

　　

以右脚为轴，起身右后转180度，左脚随着右后转身略向前托蹭；双拳变掌，两臂交叉，两肘内裹，在右后转身之同时，左掌经面部向右肩上方划弧约200度，掌心朝外，右掌同时转落于裆前，掌心捂裆以护阴。(如图11)

(八)丹凤朝阳

　　

上动不停，上左脚，脚尖上勾，脚跟点地，腿挺直，右腿同时也蹬直，支撑身体重量；右手操起举过头顶，五指揸(炸)开，手心用力内涵，掌心斜朝上，尺臂内(扌周)劲，左掌内旋拧腕按于裆前，掌心向下。斯时有着托天踏地巨人之感(实为心法)。眼逼视前方。(如图12)

　　

劲意要点与说明：(1)回身拧腰右后转身180度，犹如“鹞子索翅”“猛虎回头”之气势劲力。(2)右后翻转180度上左脚，左右臂带动双掌起落有致，全身“三关九节”舒展挺拔，浑然兀立，吸气下沉，屏住呼吸……有着“蓄势待发”之意。(3)鹞子人林和丹凤朝阳是个连续完整的式子，寓于阴阳转接，阴阳暗合。

　　

(九)沉劈

　　　

蹲屈左腿而带动身体倏然遽落，右腿屈蹬于身前，腿跟点地；同时右掌从头顶往下直臂劈下，落在裆前，左掌在胸前迎击正在劈落的右尺臂，发出巨响，然后反插至右脸旁，掌心朝外(也有掌心朝里的)。眼上翻，注视前上方。(如图13)

劲意要领及说明：(1)劈为顺劲，势如破竹，有天塌地陷之意也。(2)沉劈又称大劈，其用意变意套意甚多，如大劈裹横、龙形滚横、回身大劈，鸡形大劈等等。(3)大劈往往与裹横、插肘、插肩合用。(4)使用大劈，无论中门、偏门刃入还是翻滚旋入，前手必须外拨“罩把”挂上对方(即前手击中对方头脸懵然不知所措)，尔后后腿曲绕过人，勾(或说成封)住敌手，同时直臂用力从头劈到裆下，致人于死地。(5)左掌迎击右尺臂，发出巨响，是一种秘练法，可以产生较佳的发力效果。

 

(十)挑领

右肩前领，上右脚成右弓步；右掌变拳由后向前向上弧形挑崩(后人多改为五指揸开，用掌挑击)，左掌同时落于裆前以护阴，掌心向下，掌指朝前(如图14)。

　　劲意要领与说明：(1)谱曰：“转身挑领阴阳势”指的就是沉劈与挑领。劈为顺劲，势如破竹，挑为横劲，犹如崩炮；(2)劈时意念对方被我劈成两半，挑时意念对手被我掀翻丈外，练时要注意“勇猛短毒急快狠利”八字心法。

　　

(十一)鹰捉

右腿撤回与左脚并齐；右掌向下向后再向上向前回抽环抄，左掌也同时向右向后再向上向前环抄(瞬时动作，如图15A、15B)。上动不停，右脚猛蹬地，身体前蹿提左膝，双掌贴身搓捉出去(瞬时动作，如图16A、16B)。

上动不停，当双掌搓捉至额前立即回拽，回拽到胸腹前边，速变把向裆里按捺；左脚落成左弓步，顿发雷声“咦!”头脸斜向下，眼上翻。正如谱中所说，“鹰似观地不看地”(如图17A、17B)。

劲意要领与说明：(1)撤右脚，提左膝，上左步，身体前蹿带动双掌贴身搓捉出去，要打出“火烧身的急劲猛力”，这里暗寓顾法；(2)双掌搓捉至额前，立即回拽并变把往裆里按捺，以反衬突出头肩栽撞抖颤之寸劲，

顿发雷声，声随势落或说成势随声落，以产生声势俱下、声势俱威之效果。谱中所说，“肩打一阴返一阳，两手只在暗中藏，左右全凭盖势取，束展二字一命亡”指的就是打“鹰捉”把；(3)发雷声，舌抵上腭，颈项扣力，提缩丹田，摔撮谷道，内气催声，声催势落，方可打出“颤劲”。“颤劲者出没其捷，可使日月无光，而不见其形。手到劲发，天交地合，运于三性之中，发于一颤之顷”方能致人于死地；(4)雷声为“六形(式)之一”，实乃为内式也。故《姬氏墨本拳经》云，“雷声者内式也，夫不可视，故作声矣。”(5)雷声作为内式，自然可以单练；(6)鹰捉与虎扑是有根本区别的。现代有些地区，有些名师把它们混为一谈，把虎扑说成“鹰捉虎扑”，把鹰捉也说成“鹰捉虎扑”或“虎扑鹰捉”，洵属误识、误承、误导；(7)雷声鹰捉把乃心意六合拳最为典范，最为狠毒，最有“利”于我的一把意(气)。故谱诀：“把把不离鹰捉，步步不离鸡腿”就寓于以上三层意思。

(十二)虎蹬山，与(三)同，略。

(十三)过步箭穿，与(四)同，略。

(十四)猴竖蹲，与(五)同，略。

(十五)横拳，与(六)同，略。

(十六)虎观山

右脚为轴，左转90度，左脚向后撤一大步，形成低势马步桩，头脸左偏，平视；双掌紧握成拳，由前向下向后再向外内旋翻腕拧臂往两边撑，停于两胯外侧(如图18)。

要点及说明：(1)虎观山又称霸王观阵。左转90度继续左拧腰(计180度)，头脸左偏，平视，炯炯逼人，有着蔑视对方之神威霸气；(2)河南等地，将虎观山和下式迎门铁壁合为一式，称作“转身反背钻拳”“转身反背提手”，未尝不可。

　　

(十七)迎门铁壁

左转身90度，上右脚提右膝；左手往前向上再往右经面部环抄一周，扒住正在由右胯际向前向上反背钻拳的右尺臂肘弯，一起往前向上迎着对方中门正面捅贴出去(如图19)。

劲意要领与说明：(1)左掌先向前向上向后向下环绕一周，再向前向上撩击对方阴部，对方撤不及，必然弯腰撅臀往前探身，此时正置我反背钻拳由下往上捅击……这个势子用意正是《姬氏墨本拳经》上所说的“望眉斩裆反背见”是也；(2)反背捅击由下往前往上弧形运作，经裆胸喉直到下巴颏。其用意(气)完全体现心意六合拳《八字心法》“勇猛短毒急快狠利”；(3)迎门铁壁也可称作迎面铁臂、反背钻拳、反背提手等。

　　

(十八)斩拳

左脚不动，继续左转90度之同时，右脚猛踏落地；随着右脚踏步落地之同时，原来捅到喉的反背钻拳火速内旋翻腕，拳面朝下，拳背向外，再次经胸腹直捅到裆(如图20A)。

劲意要点及说明：(1)迎面铁臂和斩拳是一个完整的式子，不可分割。其中寓于“束展二字(一命亡)”和“阴阳暗合”。右拳一旦挂上(或者说触及)对方，由裆到喉再由喉反向捋到裆，始终抵贴住对方身体，故后人称作“粘手”，其打法说成“硬开三簧锁”；(2)斩拳来回必经过裆，方可致人于死地，故对《八字心法》来说一字不缺，一字不少；(3)民间有人练斩拳，右脚踏步落地，身体几乎全蹲，右拳直砸到脚面(如图20B)。个人诌见，作为鸷猛剽悍的心意六合拳大强度低盘式的训练未尝不可。

 

(十九)抖身抢劲

身体略左转之同时，左脚向右前方横跨上一步；左手抱紧右肱臂，右手向左下方斜插至左胯际，掌心朝里，头脸右偏，平视(如图21)。

　　 

动作不停，右脚向右前方进一大步，左脚立即跟上半步，形成右鸡步；双掌朝里，双臂同时向外分拨，并抖臂晃膀，犹如鸡凤鼓翼抖翎，此为右式抖身抢劲(如图22)。

动作不停，右鸡步的左脚跟半步尚未落定，就得立即随着左后转身180度往回撤上一大步，右脚跟上半步，又形成左鸡步；右掌由右侧下方向上经额前向左向下再向右环绕一周……左掌同时(略)向上向右向下再向左环绕一周，两臂交叉(右上左下)于腹前并且不停地再往两胯外侧用力分拨抖膀，此为左式抖身抢劲(如图23)。

劲意要点及说明：(1)此把意主要用于弹抖砍击对方阴部。左右臂向两边同时分拨抖膀，除平衡态势，同时可以发挥最佳发力效果；(2)此把意来自姬龙峰原传心意六合拳秘传《十二把》之“追风赶月把”，并且寓以追赶不舍之意。河南等地有称之为“穗子把”，有些地方也有称之为“撩阴把”和“鸡步撩阴”；(3)很多后承者将“抖身抢劲”改为“怀抱顽石”，其练法：左脚向右横过右脚，屈膝底盘全蹲(近似歇步)；左右掌同时由外向里经小腹(前交叉，掌心均朝里，左内右外)再继续向两边向上插抄回环一周，尔后分别回拉至左右肩的前上方并迅速外旋翻掌，随着底盘全蹲分落于左右胯外侧，掌心朝上，掌指斜向前(图24)。上动不停，双腿右向旋拧，使之身体右转90度，上左脚，右脚及时跟上与左脚并齐；双掌相对向怀里向上抄抱，停于胸腹前，右上左下，拇指叠合，两肘夹肋(如图25)。

上左脚提左膝；左肩前领身体往前蹿，带动双掌往前上方推捉……接图16式和图17式打鹰捉把并作为收势；(4)河南等地，从图20式斩拳到图24式怀抱顽石，是以右脚为轴，左脚猛一蹬，使之身体右向旋转一周，即360度，尔后左脚横向迈过右脚屈歇全蹲。这个式子改得好，它是低盘旋拧全歇后起抱顽石，有利于手眼身法步的大强度训练。同时映现出翻拧挥洒、雄浑跌宕“心意功夫”之本真。

　　

(二十)雷声鹰捉

随着左后转180度之同时，双脚腾空跃起，空中完成交叉换腿(右前左后)；右肩前领，身体向左后转后的前上方猛一蹿，双掌向额前上方推捉(如图26)。上动不停，双脚同时落地或者左脚先于右脚；两掌先往怀里拉拽，尔后向裆里按捺以反衬突出头肩栽撞抖颤之“寸劲”，顿发雷声“咦!”势随声落，声势俱厉。头脸斜向下，眼上翻，鹰似观地不看地(如图27)。

劲意要领及说明：(1)姬龙峰原传心意六合拳秘传经典《上四把捶》，是以图27式雷声鹰捉把作为收势的；(2)后承者，有人将图27式起身撤右脚时，双掌相合用力往前猛一推，以产生向后起身的反作用力(瞬间动作，如图28式)，致使身体和谐平稳地恢复原来站立姿式(如图1)。这个式子加得好，符合“人体运动力学”；(2)经典《上四把捶》雷声鹰捉把作为收势，打的是右肩，特别要注意。

有关《四把捶》的几点说明。

第一，河南等地心意门，有的将《四把捶》之“横捶、挑领、鹰捉、斩拳”先改为“四拳八式”定步桩式训练，尔后连成套路。改得好改得妙，符合“功拳一体”内家拳之特点。这样便能炼就“己成四拳，随机应变；静如山岳，动则崩翻”。

第二，姬龙峰原创心意六合拳秘传精典《上四把捶》为何没有“四拳八式”定步桩式训练?稍加揆之便知。姬龙峰原创惟一套路《上四把捶》，完全根于《心意内功》(初中乘之“内丹功”)、《十形桩功》和《十二把行桩盘功》……尔后进入《上四把捶》套路训练，定步桩式和步步发力没有必要。

第三，不佞稗作如愿发表，以期抛砖引玉，招徕更多的心意同门同道和武术爱好者，参于讨论，穷理尽性，格物知致，探赜索隐，深究“心意六合”之真谛。