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此方法是一位经验非常丰富的中医经络养生老师一直给患者使用，对500度以下的效果非常好！ 一、 艾灸 第一天中脘、足三里各灸30分钟； 第二天期门、太冲各灸30分钟；
第三天肝俞25分钟、命门30分钟、丘墟20分钟； 第四天风池和合谷各25分钟； 以上穴位循环灸，每日灸脐30分钟。 二、 按摩 (1)患者仰卧，医者以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。 (2)患者仰卧，医者以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。 (3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。 (4)按揉风池穴10～20次。 (5)患者俯卧位，医者以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。 按摩完后在按摩位置涂抹神农本草通络液，先把药液涂抹到脱脂棉棒上，然后进行涂抹。 三、食疗 1、胡萝卜炒鸡肝（鸡肝不要用肉食鸡鸡肝），三天一次； 2、明目软胶囊每天一次。每次2粒。 四、立竿见影方法 1、双耳尖、大椎穴放穴数滴，3天一次； 2、金门穴（足小鼓包的中点）点按5分钟； 3、申脉穴（踝骨下端）点按5分钟左右， 男点左 女点右。 申脉穴取穴法：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。 
金门穴取穴方法：金门穴位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。 治疗近视自我锻炼法 1、站在某处，找个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近树一会。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对管线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼，这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 5、坐着或站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛调解回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼。眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时要做得。 大拇指上三个不起眼的穴位却是恢复视力的奇穴 在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。对抑制老年性白内障也有效果。 |
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