加快新陈代谢，护心有讲究

加快新陈代谢，护心有讲究
----金玫做客湖北卫视《饮食养生汇》
             

         心脑血管病是全世界死亡的第一位的。
        现在的人吃的好 活动少，所以血液循环慢了，垃圾排泄不出去。
                  





       心脏血管堵塞70%以上要放支架。
                






       速效救心丸有扩血管的作用。它里面含有麝香 冰片，通过舌头起效很快，因为舌头到心脏血管距离最短。
        复方丹参滴丸 速效救心丸这种速效的药含在舌下，可以使血管迅速打开。
        西药硝酸甘油也是短时间的让血管扩张。但是它的作用比较强，它不是单独扩心脏而是全身都扩，所以有时病人受不了，出现头疼恶心，甚至会出现血压下降的情况。
                 

       一般的情况，如夏天比较闷热，早上可以含点速效救心丸，让你的血管一扩张以后，血液增加了氧浓度增加了，你会舒服一些。

       长期的含会导致伤气伤阴的作用。
               







       现在男性的危险年龄段是40岁，过去是60岁。
      最好的运动是游泳，最不好的运动是爬山 爬楼。关节要省着用。
        下楼是损害关节最严重的。
              



       对于老年人不一定要走路出汗 心率增加。因为他相对之下关节不行。长寿老人能够生活自理就不错了，不能要求再下楼健身。

       放上支架时间长了和血管长在一起了。
                       

      预防放完支架以后的再狭窄是很重要的，可以辅助吃点活血化瘀的中药。
              



     一天最好5-6顿饭，别让胃肠道负担太重。但是总量要控制。
                   

《饮食养生汇》20140930：如何加快新陈代谢 护心有讲究- 在线观看 - 乐视网
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