陈瑞芳提醒，中医用药讲求因人制宜，必须根据每个人的年龄、性别、体质等不同特点，来制定适宜的治疗原则。 普通家庭通常统一饮用同一药方煎出来的凉茶，未必能准确照顾到每个家庭成员的需求。特别是老年人，若不慎喝到过于苦寒的凉茶，轻则加速阳气虚衰，有基础疾病者则容易诱发一些并发症。所以，凉茶还是以一人一药方为佳。 如何私人订制凉茶？ 气虚体质者，临床表现为容易疲劳、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微。用药以云苓、白术、党参等具有益气健脾功效的药物，配合谷芽、麦芽消食导滞，疗效更佳。 阴虚体质者，临床表现为午后潮热、盗汗、口干、心烦失眠、舌红少苔，脉细数。可使用太子参、玄参、麦冬、生地、薏米、菊花、石斛等中药，以达到益胃生津，滋阴清热的功效。 湿热体质者，临床表现为身热不扬，口苦，尿黄而短，舌红，苔黄腻，脉濡数。可配以金银花、连翘、菊花、芦根清热解毒，再加上扁豆、薏米以益气扶正。 瘀血体质者，临床表现为唇甲无华、胁痛、局部皮肤肿痛青紫。可药用太子参、丹参、田七、车前子、五指毛桃，以达到清热祛湿，行气活血之功效。 值得注意的是，老年人大多伴有高血压、糖尿病等基础病，最好在医生的专业指导下用药，做到先扶正，后驱邪。即使自行服用凉茶，亦要做到中病即止，即感到热退便停止用药，通常一到两剂中药即可，切忌盲目大量服用。
小贴士 食疗更适合老年人 中医认为脾胃为后天之本，若内伤脾胃，则气血生化无源。所以，入秋后应少食绿豆、凉茶等寒凉之品，以免损伤脾胃。以赤小豆薏米粥、太子参煲瘦肉、五指毛桃煲鸡、沙参麦冬炖冰糖雪耳等清润菜式进行食疗，更加适合老年人秋天的生理需求。 |
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