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黄豆猪肝汤可治缺铁性贫血。对于轻微的缺铁性贫血，我们可以采取食疗调理，而黄豆猪肝汤是个不错的选择。先将洗净的黄豆在沸水中浸泡片刻，再将猪肝洗净、切片，然后与食盐、淀粉拌匀；可以说，黄豆是胆固醇的天然克星，其内含的植物甾醇，能在肠道内与胆固醇竞争结合位点，从而减少胆固醇的吸收。值得注意的是，猪肝胆固醇含量高是不争的事实... 阅45 转1 评0 公众公开 17-07-01 15:54 |
中医食疗助你驱走夜尿烦恼。老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，尿的贮留量受到限制。因此，很多老年人容易出现夜尿过多现象。夜间起床次数过多，既影响睡眠质量，又可能因着凉引起疾病，夜尿多成为了影响老年人身心健康的一大困扰。广州医科大学附属第一医院中医科夏鑫华教授称，中医食疗对于夜尿多具有较好的疗效，在享受美食的同时还有治... 阅27 转2 评0 公众公开 16-09-11 20:38 |
为此，记者采访到中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军，为大家支招。李建军表示，老人的体质并不适合用以冷制热的方式来消暑降温。当外界温度高于33℃时，出汗便成了人体主要的散热方式，这时若突然遇到冷刺激，毛孔会迅速闭合，血管骤然收缩，极易受寒邪感冒。老人在夏天应该利用“以热制热”的方式保持出汗，以达到良好的散热作用。李建... 阅63 转1 评0 公众公开 16-09-06 22:26 |
小麦黄芪大枣粥。【食材】小麦100克，黄芪20克，首乌藤20克，刺五加10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。然后，锅内加水，放人洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥；大枣银耳汤。【食材】大枣60克，银耳20克，冰糖适量。【做法】将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开... 阅33 转1 评0 公众公开 16-05-17 15:11 |
老中医去火有高招。胃火过旺：牙龈肿痛，口腔异味。肺火过旺：嗓子痒痛，痰质黄稠。合谷穴：中医认为，“肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为，大肠与... 阅22 转0 评0 公众公开 16-03-18 23:21 |
体内有湿气八个征兆|湿气|祛湿|薏米。红豆薏米粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆、薏米和其他五谷粉杂粮，上面是淡红色的汤，而红豆、薏米的有效成份大半都在汤里。咳嗽：薏米红豆加梨。5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。6、薏米粥泠粉刺：薏米50克，白糖15克。7、百合薏米粥：将薏米5... 阅31 转0 评0 公众公开 16-03-18 22:28 |
失眠吃什么 这美味能帮男人治失眠(1)猪心酸枣汤。猪心是补充心肌营养的佳品，其对增强心肌收缩力有很大的作用，可以安神助睡眠、养心补血，对心悸失眠有较好的食疗效果。二者一起煮汤时可以加入一些茯苓，用大火烧开后撇去浮沫，改用小火炖至猪心熟透即可。天麻什锦饭。天麻味甘性平，可以平肝养血，对于失眠多梦、头痛眩晕等症状有所缓解。 阅26 转0 评0 公众公开 16-03-12 22:49 |
平日常吃五种素食相当于吃肉(1)吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。[责任编辑:郝魁府] 阅63 转0 评0 公众公开 16-03-12 22:22 |
乌梅陈皮汤 助你恢复亮嗓。有见及此，现特来信推荐乌梅陈皮汤，帮助声音嘶哑的朋友恢复亮嗓。制作乌梅陈皮汤需要陈皮10克、乌梅3克。专家点评：广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强指出，乌梅味酸，可以收敛生津，治久咳、咽喉肿痛。陈皮理气健脾，燥湿化痰。乌梅陈皮汤 助你恢复亮嗓请选中您要保存的内容，粘贴到此文本框。 阅1254 转8 评0 公众公开 16-03-08 21:26 |
材料：核桃50g，排骨300g，油、香醋、酱油、料酒、葱、蒜头各适量。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。莲子鲫鱼汤。材料：鲜鲫鱼1条，莲子50g，盐、油、姜、葱各适量。材料：桂圆... 阅21 转0 评0 公众公开 16-02-19 07:41 |
