近年来所学的心意拳内容

一、常谓的二十四把大致如下，每形的第一行把位是我目前在练习的。

 

龙：龙调膀/刃劲/小龙形/龙抱球/十字裹横/

      

       大劈/大龙形/乌牛摆头/一头搠碑/

 

蛇：蛇拨草/蛇摆尾/

      

       蛇出洞/蛇吐舌/

 

熊：单把/

       

       双把/白熊戏球/

 

燕：燕子抄水/

    

     （狸猫上树）

虎：虎抱头/
      

       虎形（虎蹬山、虎扑、虎摆尾）/

马：野马奔槽/

 

鹞：鹞子入林（鹞子翻膀）/

鸡：摇闪把（老鸡形）/

鹰：鹰捉/

 

猴：猴缩蹲/

 

二、其他的功把（法）：

 

 固丹田、揉丹田、鸡步、猫洗脸、剑出鞘、塌意、意把、

 

十字步、三角步、七星步、蹦丹田、连环三腿、

 

意桩、三盘落地桩、

 

四把拳。