薰衣草皂角米紫薯西米露

更新于：2013-11-15 18:09:32

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薰衣草皂角米紫薯西米露的简介及特色

皂角米，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。女性朋友们多吃绝对是好处多多哦 炎炎夏日利用手边的食材花点心思用最健康的蔬果来犒劳自己香甜的一杯西米露美在心头和脸庞哦

分类标签：美容菜谱
所需时间 30-45分钟	制作难度 普通
食材明细
皂角米20g	紫薯1个
西米35g
冰糖适量	清水适量
薰衣草适量

教您薰衣草皂角米紫薯西米露怎么做，如何做薰衣草皂角米紫薯西米露才好吃

1、皂角米清洗干净浸泡过夜

2、紫薯去皮切小丁

3、锅里坐水

4、水开后放入西米，中火煮10分钟

5、盖盖焖煮8分钟，捞出过凉备用

6、锅里坐水

7、水开后，放入皂角米和紫薯中火炖煮20分钟

8、加入冰糖搅拌均匀，放凉后，盛出备用。

9、依次放好食材到容器中，西米打底。

10、撒上薰衣草，冷藏一下更美味哦！

薰衣草皂角米紫薯西米露的做法小贴士

1.皂角米最好浸泡过夜
2.紫薯的颜色很美，没有的话南瓜也可
3.最后撒上薰衣草，味道很棒
4.盖盖焖煮西米，可以慢慢将白芯去掉