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刮痧—自我保健之良方
全国健康教育首席专家万承奎讲道；二十一世纪是人类追求健康的世纪，中国教育所2001年对927的人搞调查，问他们人生、家庭、事业、健康哪个第一，85%的人都回答：健康第一。变了，那些富裕的国家过去比肚子，看你吃得好不好，以后比财富，你的钱怎么样，你的房子怎么样，汽车怎么样，现在比健康。在澳大利亚世界老年会议上，他们的财富概念全部重新排列：原来是金钱第一，现在是健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！世界卫生组织忠告全世界：要把权力、金钱、享受放到健康之后。刮痧是一种古老而年轻的非药物自然疗法，与现代医学提出的“回归自然”疗法殊途同归，不谋而合。献给人类健康的是冉冉升起的一轮朝阳，传统的就是世界的，中医的伟大神妙之处，就在于不吃药、不打针与打针、吃药有同样的治疗效果。
我们每一个人都是一个有机的整体，人体的五脏既有相应的资生关系，又有相互制约的关系。所以说人体的皮肤、容颜的美是建立在人体整个健康基础上的。首先要做到：调养外进食，保证营养充分合理；二是调养内脏腑，排除体内毒素。如果一个人体内充满了病理毒素，饮食营养又不加合理安排，只会是愁容满面的病态。因此，食物的营养是人体健康必不可少的物质基础，而体内毒素是影响容颜亮丽、健康身体的根本源头。比如一个人脸上的皮肤不好，出现皱纹、色斑是内脏与经络血脉有关。中医理论认为：脏腑病变，经脉不通，气血不足均可“形之于面”，因此，面部的色素变化有时是内在疾病的表现，面部不同的部位还分别提示病变的脏腑。所以，在做面部美容的同时，应从内脏找原因，强化与之相关经络血脉的调理。我们来打个比方：一条狗进了屋子，你关门打狗，狗死了，屋内的东西肯定受到影响，损坏不少。刮痧就是狗进屋了，开开门赶它出去。医学上有句名言讲得好：通则不痛，不通则痛，通则无病，，不通则病。刮痧把经脉中的阻碍打通了，毒素排出了，血液畅通了，免疫力提高了，五脏健康，气色皮肤自然光亮。然而，当你真的有了病，药该用还得用，但不要乱用，尽量少用，就象室内的灰尘一样，吃药多体内积存的毒素就越多。一定要到医院找医生诊断。据2004年调查统计：我国每年有250万人因用药不当而住院治疗，19万人因用药不当死亡。
预防为主是医学界一贯的倡导，重要的是防，防病的时间很重要，平时要做到及时观察，注重自身保健，不要到等有了病再去医院检查，化验、透视、排队浪费时间不说，还得花很多的钱。人体的健康就象一辆汽车，外面擦洗的再光再亮，内部零件锈迹斑斑，发动机坏了，车照样不能开。现在把钱花在吸烟，嗜酒上，人人都知道不好，但不知道是在吸毒，不去想后果，当真的知道了，后果已经形成又能怎样？病倒了不行了，有不完的是痛苦，烦恼和悲哀。把钱用在保健上，总觉得不现实，殊不知它给你带来的是将来的，永久的轻松、快乐与健康。有话说得好：能健健康康活70，享受人间多彩胜百年，也不病病歪歪躺90，你的世界太狭窄：一间房，一张病床，真的好悲哀。有专家预测，在预防保健上花10元钱，医疗费就能节省一千元以上。刮痧治的是瘀，就象小河的流水一样，不要让石子、沙土堵塞，要让经脉血液畅通无阻，有流水不腐的道理。防病要保健，而刮痧保健正是我们养生保健的首选，优选，明智之选。
转自：http://blog.sina.com.cn/u/2754605010
刮痧好，好在机理功效上
刮痧真的就这么好吗，只要我们来了解一下刮痧疗法的作用和机理就可一目了然，首先从中医理论认为刮痧是中医外治的一种，它借助于某些器具，作用于人体体表的特定部位，通过经络的传导作用，激发人体内部器官之间的相互协调，使阴阳达到平衡状态，增强人体的抗病能力，最后达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。另一方面，从现代医学理论研究发现：凡针灸、指压、点血、按摩可以解决的症状，刮痧更容易做到，而且刮痧的效果，不仅仅止于“点”和“线”的部位，更能达到人体外层皮肤的“面”，并能将疾病的形态呈现出来，以判断是何种病症，以及病情的轻重性。因此，它可以应用于诊断病情上，“痧”会忠实地反映出来。刮痧的功效及作用主要有以下几点：
1、疏通经络镇痛作用；中医认为“不通则痛”，刮痧疗法能使局部皮肤充血，血液循环加快，局部组织温度升高，使紧张或痉挛的肌肉舒展，从而解除了痉挛疼痛。因此凡头痛、神经痛、风湿痛、腹痛、胃痛等症其镇痛效果显著，一次治愈者并不少见，经络疏通了，即“通则不痛。
2、活血化瘀加强吸收功能：刮痧后血管暂时缩小，继而逐渐扩张，血行旺盛，可以促进组织周围的血液循环，增加组织血流量，达到“活血化瘀”，“祛瘀生新”的作用，对于血行障碍而产生的种种疾病、炎症、肿胀等卓有疗效。
3、调和气血细胞营养提高的作用：人体气血瘀滞和经络空虚时，刮痧刺激可畅达气血，刮痧后出现明显的充血现象，使这个部位的营养加强，新陈代谢旺盛，细胞恢复活力。例如秃头病，运用刮痧使毛发重生，白发的人经常刮拭，可以使其周围出现黑发，已是屡见不鲜的事实。
4、平衡阴阳调节免疫的作用：如肠蠕动亢奋者，在腹部和背部刮痧，可使亢进的肠蠕动受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动为减弱者，刮痧又可使肠蠕动加强，这说明刮痧可以调整和改善脏腑功能，得以平衡。适当的刮痧保健，可加强人体的愈病能力；使全身的生理机能旺盛，有病治病，无病健身，预防肿瘤有效果。
5、美容养颜防止皮肤老化的作用：刮痧可使皮肤新陈代谢加强，皮肤层的细胞得到充分的营养和氧气而活化，毛孔自然收缩细小，消除皱纹，达到美容养颜之效果。
转自：http://blog.sina.com.cn/u/2754605010
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