科学家：想要家庭幸福 男人应该比女人多睡5分钟

中国网9月17日讯 据俄罗斯《共青团真理报》9月15号报道，而对于一个男人来说，每天最佳睡眠时长为7小时42分。

在芬兰，科学家们终于研究出了如何与丈夫幸福长久地生活的办法。那就是，你只需要多给他们5分钟的睡眠时间。

芬兰职业医学研究所的专家进行了此项研究。在这项最佳的睡眠时长调查研究中，共调查了30岁以上的1875名女性及1885名男性。

在研究过程中发现，在最佳的睡眠时间7小时42分之后，男人感觉神清气爽，精力充沛。但是，女人需要早5分钟起。根据《睡眠》杂志发表的研究显示，女性每日的最佳睡眠时长为7小时38分。

此外，科学家们还证明，每天睡7～8小时的人，往往比那些睡不到5个或超过10个小时的人少生病。

专家发现，在一般情况下，每个人的睡眠问题是因人而异的。 找到适当的时间是很重要的。而且，毫无疑问，不能忽视你的床，长期睡眠不足会对大脑产生负面影响。（实习编译：魏芹）