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肛肠会专家向公众作出的提醒：便秘是癌症的种子，不仅可诱发乳腺癌、肠癌，影响儿童智力发育，还是导致急性心肌梗塞、脑血管意外患者出现生命意外的原因，因此必须引起自己的重视”。本期小编带大家一起看看便秘对不同人群有什么危害，该如何解决? 小孩便秘。小儿便秘可见大便干、硬难解，或隔2-3天甚至更长时间才排便一次，多因饮食不当、乳食积滞，燥热内结，或病后体弱不足所致。长期便秘导致食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。 老人便秘。老人虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果老人年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。 妇女便秘。临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有百分之二十三存在便秘症状，而无便秘的仅占百分之五。医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，增加乳癌发病率。 男人便秘。男人长期便秘可以导致细菌和代谢毒素在人体内的积蓄，日久就会导致病变的发生。现代解剖学研究发现，在直肠和前列腺之间有2-6条痔生殖静脉相通，所以来自直肠的细菌和毒素完全有可能通过这些生殖静脉进入前列腺内，从而导致前列腺炎的发生。另外便秘导致直肠内压力过高，细菌和毒素排泄不畅时，更容易导致或加重前列腺炎。 长期便秘危害巨大，如何解决?推荐几款饮食疗法。 巴马火麻糊疗法 火麻糊是通便润肠的好东西，近些年来成为便秘食疗首推。火麻仁通过刺激肠粘膜，使分泌增加，肠胃蠕动加快，并减少大肠吸收水分，故有泻下作用，从原理上解决便秘问题;火麻仁的火麻仁油脂成分能润肠，体润能去燥，增强大便通畅性，去除燥热达到治疗便秘的作用;火麻糊的墨米(俗称药米)成分含8种人体必需氨基酸和膳食纤维，属于粗粮，有助于刺激肠胃排泄，及时排出粪便，避免粪便停留过长致使便秘加重。食用方法：取亦舒堂火麻糊1小包（每包30克），食用的时候建议加一勺蜂蜜，不仅可调味，蜂蜜还有润肠排毒的作用，双重防便秘。 寡糖疗法 寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，通便洁肠便秘患者多半是因肠内缺少双歧杆菌所致，寡糖能增加双歧杆菌含量，有助调整肠道环境，同时还能促进肠蠕动加速排泄。富含寡糖的食物有、芦笋、洋葱、大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。 维生素C疗法 在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子、猕猴桃和绿叶蔬菜等。 便秘治疗方法很多，不同人有不同的治疗方法，以上常规食疗法适合每一个人群，不防多食。 |
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