几个咳嗽方子 【今日进入寒露第二候：雀入大水为蛤】 题图：内蒙古包头，小区里的一棵树。——BY读者“淡淡” 【是日诗】 秋花惨淡秋草黄， 耿耿秋灯秋夜长。 已觉秋窗秋不尽， 那堪风雨助凄凉！ ——清|曹雪芹《代别离·秋窗风雨夕》 【物候说】 传说中，雀鸟在深秋潜入大水（大水是海），变成蛤蜊。深秋天寒时，蛤类大量繁殖，古人认为蛤蜊的贝壳花纹与雀鸟相似，就以为是雀鸟变的。 【宜】 寒露风来袭，发几个咳嗽方子。 【最愁不过寒露风】 寒露风一吹，世间万物都被抽了水。连阳台上的有些花，都要一天浇两次水才行了。寒露风其实是冷风吹来的标志，连续3天低于23摄氏度的寒露风，还会造成晚稻空壳减产。 寒露风对人的影响也很大。秋后燥邪日盛，寒露风吹起后达到顶峰。我在这四季温润的广州也感受到了，这两天嗓子一直干痒。 燥邪有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。燥邪袭人之时，经常出现口唇、鼻咽干燥，干咳，皮肤干裂，大便秘结等症状。燥邪袭表时会有温燥、凉燥两种，所以不是所有咳嗽都适合吃秋梨膏，要分清楚寒热才行。 【何为温燥？】 温燥除上面那些症状之外，多感身体发热，出汗，口干而渴，咽干或痛，鼻子烘热，干咳无痰，渴喜凉饮，舌边尖红苔黄。已经有妹子跟我反馈说，明明降温了却脸发红耳朵发烫，还不觉得冷，这就是温燥的一种表现。 温燥的食疗方： 温燥的人要多吃梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、萝卜、百合、银耳、藕等。所以我又把我润燥的千年老方拿出来了，此时可能大家会特别需要吧。 温燥止咳茶：茅根竹蔗马蹄水 这款水是广东著名的凉茶配方。这个是对温燥很管用的，我刚刚喝了两碗，嗓子马上就不痒了。回复关键词“马蹄”即可查看做法。 再来一款对抗雾霾的：梨藕汁 如果雾霾天觉得口干舌燥、容易咳嗽，那就多吃莲藕，不光能预防和治疗咳嗽，还清肺。其实感冒发烧时喝点藕汁就能帮助退烧。发烧且口渴严重时：可饮用鲜藕汁，既能退烧，又能解除口渴。若加入梨汁，效果更佳。 不过这些都是生藕的功效。中医认为，生藕性寒，清热除烦，特别适合感冒咳嗽的人。 莲藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效，特别适合脾胃虚弱、气血不足的人，能很好的改善肌肤干燥、面色无光的状况。我秋冬天就特别爱煮藕汤当茶喝。回复关键词“莲藕”，看看我的莲藕茶煮法。 【何为凉燥？】 凉燥则常有身体发冷，头痛无汗，口不渴，鼻塞流清涕，不发热或低热，凉燥也容易咳嗽，但咳嗽有痰而少，舌淡苔白。 深秋咳嗽多为凉燥，深秋乃至初冬天气寒冷，此时需要用生姜、大枣、豆豉等温润止咳，与温燥燥咳用梨汁等凉润止咳不同。 凉燥、夜咳验方：豆豉梨 淡豆豉（药店有售）6g、雪梨1个。流清涕，或打呼噜，鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g，肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖，流清涕就用红糖。将梨切成小块，放入锅中，开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。—— by:@百会中医 俗话说“萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医”。秋天易被秋燥耗伤津液，可以多吃藕、萝卜、荸荠这些润燥补肺的食物。 看完了今天的文章，你还会咳嗽时马上想到川贝炖雪梨、秋梨膏这些吗？记住，下次咳嗽时要辨别一下是温燥，还是凉燥，不然治疗一旦南辕北辙，就还不如不治呢！ |
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