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最顶尖医学专家: 女人该知的50个健康建议(全文)

 蕙籣留香 2014-10-21
最顶尖的医学专家:给你50个女人都应该知道的健康小贴士(一)
--3种方法,让你最有效地看医生

下次看医生之前,搞清楚自己想要了解的是什么:希望医生为你诊断?还是希望得到咨询指导?集中在自己想要了解的事情上,更容易满足自己需求。        —医患交流专家,医学博士Vicki Rackner

不要害怕,也不用尴尬—无论任何问题都一样。当然,病人都提起臀部丘疹、多汗症、狐臭等病症都会显得很勉强,但是只有说出来,才能避免继续被这些病症折磨。       —皮肤科医生,医学博士,《美丽肌肤》作者 David E. Bank

如果你在吃营养补剂,一定要全部说明给医生知道。因为其中有些会与处方药相互作用,产生危险的后果。      —肠胃科医生,哲学博士,医学博士Brian E. Lacy

--性爱使人健康的2个原因

每周应有一次性高潮:我将其称之为获得你的'维他命O。
性高潮时人体会分泌一种荷尔蒙,可以让人获得心理满足感,并对免疫系统有益,甚至可能有助于延年益寿。如果没有伴侣,为了健康,可以使用些小工具。       —医学博士Ob-gyn Hilda Hutcherson

人生中欢愉、自由又健康的事物并不多,性爱就是其中一个。好好享受吧!      —医学博士Gynecologist Michael P. Goodman
--快乐的3个诀窍

养一个宠物!
 
养宠物的人身体也更健康,部分原因是他们养宠物的时候要做些必要的运动——遛狗、逗猫、清理笼子。与宠物互动还可以降低血压,减轻焦虑、让情绪变得更好。
—家庭医学专家,医学博士 Jane Sadler
 

拔掉电器,和人面对面交谈。网络是保持联系的良好方式,但事实上见面、互动才是心理健康的关键。
—家庭医学专家,医学博士 Wilson Pace

不要和让你感到难受的人在一起!女性说某段关系让自己感到很头疼的时候,很可能就是字面意思。情绪可能引起真正的疼痛。
—精神病学家,整骨医生 Charles Sophy

---不吸烟的另一种理由:生育能力

禁止吸烟!吸烟是生育能力的杀手。吸烟的女性失去卵子的速度比不吸烟的女性快。            —妇产科医生,医学博士Carolyn Westhoff

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