久居喧嚣的都市,任何人都会对悠闲的乡村氛围充满渴望,而花草茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰,黄色的金盏,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中,淡淡的清香,自然的口感,美丽的色泽,让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中,一整天都有快乐的好心情。 其实,花草茶不仅好看、好闻,还含有丰富的营养成分,对人体健康具有广泛的功效。 玫瑰 气味芬芳, 带给人愉悦的感受,可调理忧郁的情绪,增加活力。另外,玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命,特别是维他命C含量极高,对肝与胃有调理作用。茉莉??喝茉莉花茶可以安定情绪,并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。 迷迭香 可以消毒、驱虫,可以调味,也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。 熏衣草 舒缓紧张情绪、镇定心神,睡前饮用,有助睡眠。 百里香 不但可以当做香料,而且有防腐杀菌的功能,还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时,不妨以热热的百里香作为饮料。 金盏花 橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草,用途十分广泛。可做染料,可治皮肤病,可杀菌,可助消化。 薄荷 绿薄荷口感清凉,有提神醒脑的作用;胡椒薄荷则可助消化,减轻胀气。 鼠尾草 是女性的好伴侣,尤其对更年期症候群,可以调理身心,找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时,可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些,制成漱口水来漱口。 蒲公英 叶片中含有丰富的钾,可以调节身体中的水分,利于改善水肿、排除结石。 小贴士 1、选购干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。 2、自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。 3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突。 4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。 下面小编为您推荐几款简单方便的引用方法: 玫瑰薄荷茶 材料: 玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料:冰糖或蜂蜜适量 做法: 1、将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖,5分钟后即可饮用。 功效: 有效去除身体热气,改善与缓解头痛症状。 迷迭香茶 材料: 迷迭香1茶匙 调味料:冰糖或蜂蜜适量 做法: 1、将迷迭香取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟即可饮用。 2、加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:有效地帮助提神醒脑、增强记忆。 决明子枸杞茶 材料: 枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 做法: 1、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2、冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。 功效:具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 |
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