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七、多吃一些黄豆或豆制品
黄豆和豆制品具有维持女性体内雌激素平衡的作用。因此,患有内分泌失调的女性可适当地多吃一些黄豆或豆制品。
专家建议:人们无论采用上述哪一种或哪几种方法来治疗内分泌失调,都应长期坚持,否则起不到调节内分泌失调的作用。 小编总结:除上述之外还应该调整情绪,保持良好的精神状态,做到心平气和,不因小事而烦恼,情绪是影响到身体健康的一大因素,有调查显示无忧无虑、快快乐乐的人寿命比那些整天烦恼的人长,所以良好的情绪对我们是非常重要的。
来自: jilong > 《医学养生》
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