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医生私房话： 正确的自检方法是顺着乳腺用手指指腹轻压乳房，而不是把乳房提起握在手中，这种方式百分百会让人觉得自己摸到了异物，其实那只是正常的乳腺组织。所以，自检是提醒我们又关爱自己的健康意识，诊断需要科学手段，不要妄自下结论。 乳房自检怎么检？ 正确的时间：乳房每月自检最佳时期是月经结束后的7~10天内，那时雌激素水平最低，乳房最松弛，有问题也更容易检查出来。最不太适宜做检查的时段是月经来临前的一周，那时乳房胀痛，有乳腺增生的人很容易出现错误的自我诊断，造成不必要的情绪紧张。 正确的地点：淋浴间和卧室 都是够私密的空间，方便你每天轻松自检。 正确的手法：保持平躺姿势，以指腹顺着乳头顺时针按压一侧乳房并做环状滑动，逐步向外做三、四圈后再换另一侧乳房做同样的按压检查。 看：在明亮的光线下对着镜子，观察乳房外形是否是完美对称的弧形轮廓，乳房皮肤是否光滑均匀，乳头是否向内凹陷，双侧乳头是否对称并处于同一个水平线上。 按：按压一下双侧乳头，看是否出现异常分泌物。一旦发现乳头有溢液，就应该立即去医院做专业检查，排除患上乳腺癌的可能性。 揉：揉一揉自己的乳房，感受下里面是否有结节或者肿块。如果你感觉到有异物感就要尽快去医院做专业检查。需要提醒你的是，即便发现了异常，等待你的也未必百分百是坏消息，也有很大的可能只是乳腺增生及无害的良性小肿块。 |
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