|
2014-10-23 10:38:14
五脏之阴虚阳虚的简易诊法
一.肺的功能：
（1）肺主气，主治节：肺气足，气道通畅，呼吸均匀；
（2）肺朝百脉：肺气足，血液循环好，含氧量高，精力充沛；
（3）肺主肃降，通调水道：肺气足，水液运行通畅，人不浮肿虚胖；
（4）肺主宣发，外合皮毛：肺气足，皮肤细嫩光滑，不易感冒发烧；
（5）肺开窍于鼻，在液为涕：肺气足，鼻子精巧，嗅觉灵敏；
（6）喉为肺户：肺气足，声圆音亮，通气顺畅；
（7）在志为忧：肺气足，人不忧愁，人常欢喜；
（8）肺藏魄：肺气足，做事果断而持久，意志坚定有毅力。
2．肺有阳虚，阴虚和肺实火之分，简易望诊如下：
（一）肺阳虚：
（1）舌胖淡嫩，脸色青白，无光泽或有细皱纹，自汗，怕冷者为阳虚；
（2）流清鼻涕，痰多清稀，咳喘无力，甚至喘促或呼吸困难者为阳虚；
（3）声音低沉，懒语，精神疲倦者为阳虚。
（二）肺阴虚：
（1）舌红干燥，苔少，咽燥音哑者为阴虚；
（2）鼻二边红，鼻糙，毛孔粗，鼻干无涕，干咳少痰，痰黄腻有时带血者为阴虚；
（3）潮热盗汗，两颧潮红，手足心热，心烦心燥者为阴虚。
（三）肺实火：
（1）口舌生疮，舌尖红肿，舌尖溃烂者为实火；
（2）鼻边红，咳喘息粗，咯痰黄稠，咽痛口渴或胸痛，咳吐脓腥血痰者为实火；
（3）大便秘结，小便短赤，五心燥热，心烦易怒者为实火。
二.脾的功能：
（1）脾主运化水谷：脾气足，消化功能强，营养吸收快；
（2）脾主运化水液：脾气足，人不虚胖，脸不臃胖；
（3）脾主清升：脾气足，内脏不下垂，皮肤无皱拆；
（4）脾主统血：脾气足，血流不外溢，皮下无淤斑；
（5）脾主肌肉，四肢：脾气足，肌肉丰润，四肢有力，充满弹性；
（6）脾开窍于口，其华在唇，在液为涎：脾气足，口气清香，嘴唇红润；
（7）在志为思：脾气足，思维敏捷，乐观开朗；
（8）脾藏意：脾气足，意念丰富，联想力丰富，记忆好。
2．脾胃有脾胃阳虚，胃阴虚和胃实火之分，其简易望诊如下：
（一）脾胃阳虚：
（1）脾阳虚者舌中肥胖有裂痕；胃寒者舌中苔厚色白；
（2）脾阳虚者唇偏白，重则无血色；胃寒者唇白或青或暗，口流粘涎，胃脘胀痛；
（3）脾阳虚得太久上牙龈萎缩；胃气虚得太久下牙龈萎缩；
（4）脾阳虚弱者易便溏稀，重则泻肚；
（5）脾阳虚者四肢不温，畏寒怕冷。
（二）胃阴虚，实火：
（1）胃阴虚者舌中色红，少苔或苔脱落，舌干；胃实火者舌中苔厚，色黄而腻，重则变黑，口沤臭，舌干；
（2）胃阴虚者嘴唇过红，唇干而不裂有热感；胃实火者唇干，重则有裂纹；
（3）胃实火者大便干硬，便秘难下，小便黄赤；
（4）胃实火者人燥热不安，易发怒。
三.心的功能：
（1）心主神志：心气足，精神饱满，神采奕奕；
（2）心主血脉，其华在面：心气足，面色红润光泽，皮肤光滑细嫩；
（3）心开窍于舌：心气足，舌体红活荣润：
（4）在液为汗：心气足，毛孔均匀，汗出正常；
（5）在志为喜：心气足，喜形于色，乐于言表；
（6）心藏神：心气足，神志清晰，反应迅速。
2．心有阳虚，阴虚和心实火之分，简易望诊如下：
（一）心阳虚：
（1）舌嫩胖而苔白者为阳虚；
（2）舌尖有溃疡，舌白者为阳虚；
（3）面色暗滞或面色白自汗少气，畏寒肢冷者为阳虚；
（4）心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚。
（二）心阴虚：
（1）舌瘦而苔燥红者为阴虚；
（2）舌尖有溃疡，舌红者为阴虚；
（3）面红躁热，自汗者为阴虚；
（4）心区躁热，烦闷，易发火者为阴虚。
（三）心实火：
（1）口舌生疮，舌尖红或肿，舌尖溃烂者为实火；
（2）小便黄赤，尿道刺痛，甚则尿血者为实火；
（3）面赤色粗，口渴，喉中痰鸣者这实火；
(4)神志昏蒙，举止失常，胡言乱语，哭笑无常，狂躁妄动，打人骂人者为实火
四.肝的功能：
（1）肝主疏泄：肝气足，促进消化，气机畅达；
（2）肝主藏血：肝气足，人轻松，面红润，血气旺，精神好；
（3）在体为筋，其华在爪：肝气足，筋骨强健，运动灵活，指甲坚韧，红润光泽；
（4）肝为罢极之本：肝气足，免疫力强，适应变化；
（5）肝开窍于目，在液为泪：肝气足，眼睛明亮，炯炯有神，视物清晰；
（6）在志为怒：肝气足，五志安和，心情舒畅，处事周到；
（7）肝藏魂：肝气足，魂得滋养，潜意识强。
2．肝有肝气不足，肝阴虚和肝阳亢之分，其简易望诊如下：
（一）肝气不足，肝阴虚：
（1）肝气不足者，舌边白，胖厚或有溃疡，或有齿痕；肝瘀气滞者舌边红紫或表紫；肝阴虚者舌边红，或有溃疡或有齿痕；
（2）肝气不足，肝阴虚者眼窝内陷，干涩，视物模糊，迎风流泪，眼花，色盲，视网膜脱落，黄斑性病变，白内障，重则患视神经炎；
（3）肝气不足，肝阴虚者右肋常隐隐作痛；
（4）肝气不足，肝阴虚者两膝酸软；
（5）肝气不足，肝阴虚者常感精神疲惫不堪，目倦神疲；
（6）肝气不足者办事常常心有余力不足；肝阴虚者常焦虑不安；
（7）肝气不足者常常感觉偏凉，畏冷；肝阴虚者常常感觉偏热，燥热。
（二）肝阳亢：
（1）肝阳亢者舌质红，苔黄燥，舌边有溃疡或齿痕；
（2）肝阳亢者眼红，干涩，或眼角膜有斑，或眼袋鼓胀，下垂，或眼球外突；
（3）肝阳亢者饭后两肋下胀满，或在右肋常胀痛；
（4）肝阳亢者双脚躁动不安；
（5）肝阳亢者性急易怒；
（6）肝阳亢者常遇事急躁，处事不周；
（7）肝阳亢者常眩晕耳鸣，头痛目胀，面红耳赤，失眠多梦。
五.肾的功能：
（1）肾主藏精：肾气足，不畏寒，夫妻生活和谐；
（2）肾主水：肾气足，水液代谢正常，人不浮肿虚胖；
（3）肾主纳气：肾气足，人不气喘，脸不长斑；
（4）肾主骨生髓：肾气足，骨强健，背直挺，牙坚固，易增高；
（5）肾主智，通于脑：肾气足，记忆力强，学习轻松，不患老年痴呆症；
（6）其华在发：肾气足发浓密，有光泽，不脱落；
（7）肾上开窍于耳：肾气足，听觉灵敏，耳聪目明；
（8）肾下开窍于二阴：肾气足，二便通，不遗尿，不便秘，不便溏；
（9）在液为唾：肾气足，金津玉液，滋润口舌；
（10) 在志为恐：肾气足，神志安定，不恐惧，不害怕。
（11）肾藏志：肾气足，志向远大，胸怀大略，目标明确。
2．肾有肾阳虚与肾阴虚之分，其简易望诊如下：
（一）肾阳虚：
（1）肾阳虚者舌嫩胖，舌根白，苔白厚；
（2）先天肾气虚者一般都耳目垂瘦小或无耳目垂；耳垂大者，先天肾气足，但如果耳垂出现皱纹，或耳垂萎缩，标志后天开始肾气虚；
（3）肾阳虚者面色青白无光；
（4）肾阳虚者多偏瘦，或者虚胖肉浮肿，下垂；
（5）肾阳虚者怕冷，手或脚易凉；
（6）肾阳虚者精神疲惫。
（二）肾阴虚：
（1）肾阴虚者舌根红，苔少而燥，苔薄或有剥脱；
（2）肾阴虚者两颧潮红，脸呈绛色；
（3）肾阴虚者多偏胖；
（4）肾阴虚者怕热，手心，脚心和内心燥热，即“五心烦热”；
（5）肾阴虚者内心燥热不安，易怒
何谓“阳虚”如何调理养生？
提要：最近有很多网友再次咨询什么是“阳虚”？有哪些症状？如何调理养生？一并回答如下：
一、阳虚的意思：中医所说的“阳虚”就是指人体阳气不足，即人们常说的口头语：“火力不足”；西医说是机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。
二、阳虚的症状：人体阳气不足，一般都指的“脾肾阳气虚”为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。
三、饮食保健法：阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用牛羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、鱼胶、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾类、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
四、中药保健法：补阳的中药很多，包括补肾阳健脾的中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、巴戟天、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳健脾药方。
中成药可以先用肾阳虚的药，可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸等；脾阳虚弱，再可选用理丸或附子理中丸；脾肾两虚者可选用济生肾气等。
五、起居与锻炼：阳虚之人，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照《黄帝内经》古训“春夏养阳”的原则，在春夏季节，要注意从饮食、药物等方面着手调理，首先借助自然界之阳气以培补肾阳，即坚持做空气浴或日光浴等。宜在坐北朝南房子前休息养生，不要贪凉而在室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因人而异，根据自己体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、跳绳、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动，循序渐进，持之以恒。
何谓“阴虚”如何预防与调理？
提要：“阴虚“中医名词术语，西医无此病名。中医是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。
临床表现：一般可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。
治疗原则：临床治疗以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等症状表现各异，治疗方法有别。
一、临症辨证施治与预防：
① 肺阴虚证：
肺阴虚以肺病常见症状和阴虚内热证共见为辨证要点与证候：咳嗽无痰、或量少质黏，咽干口燥，形体消瘦。午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉象细数。治则：滋阴润肺。预防治疗主方：百合固金丸。
② 心阴虚证：
本证以心病的常见症状和阴虚证共见为辨证要点与证候：多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者，阴血不足，血不能养心宁神出现心悸、失眠、多梦、健忘，盗汗，虚烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数等。或有两颊发红、头晕目眩等症。治则：滋补心阴，清心安神。预防治疗主方：天王补心丹。
③ 胃阴虚证：
本证以胃病的常见症状和阴虚证共见为辨证要点与证候：胃阴不足，则胃阳偏亢，虚热内生，热郁胃中，胃气不和，胃阴亏虚，致脘部隐痛，饥不欲食。口燥咽干；大便干结。脘痞不舒，干呕呃逆。舌红少津，脉象细数等阴虚内热的征象。治则：滋养胃阴，兼清胃热。预防治疗主方：加减玉女煎（脾虚便溏者，不宜使用本方）。
④ 脾阴虚证：
以脾运无力兼以虚热之象为辨证要点与证候：脾阴不足，运化受累，则纳食减少，口淡乏味，食后腹胀；兼有神疲乏力、身体消瘦、涎少唇干、便秘尿赤、五心烦热。舌红干苔少或光剥，脉细数或细涩等阴液不足之征。治则：健脾养阴。预防治疗主方：脾约麻仁丸。
⑤ 肝阴虚证：
本证以头晕、目涩、胁痛等与虚热症状共见为辨证的主要依据与证候：头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔乏津，脉弦细数。等肝阴不足，虚热内炽之征。治则：补滋养肝阴。预防治疗主方：一贯煎。
⑥ 肾阴虚证：
肾阴虚以肾精亏虚兼有虚热之象为辨证要点与证候：头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。治则：滋补肾阴。预防治疗主方：六味地黄丸、知柏地黄丸等。
二、阴虚的预防：
凡是有补阴作用的食物可以缓解阴虚证。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是日前都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节内分泌失调已出现的不良症状，起到防治疾病的效果。
① 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
② 阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中荔枝尽可能不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过多。
③ 此外阴虚做人心态调理很重要，阴虚体质者最容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。
|
|
|
