 □河南中医学院第一附属医院 何世祯 进入秋季，早晚已经是凉风习习，很多爱美的女性依然裙角飞扬。但是，这样的美是需要付出代价的。 河南中医学院第一附属医院整形美容科主任医师王超凡说：“我在门诊上遇到过很多这样的女性，她们年龄都不大，却早早有了腿疼的毛病，主要跟穿裙子有关。有的女人一年四季都穿裙子，膝盖和关节暴露在外，难免遭受风、寒、湿等外邪的侵扰，引起关节疼痛。” 她提醒女性朋友，关节受寒疼痛可谓冰冻三尺，非一日之寒，也正因为如此，要想根治也是个麻烦事，所以爱穿裙装的女性，无论是否已经出现关节疼痛，都要重视关节保养。 她提供给这些朋友一个方法：到正规药店买一些透骨草，每天晚上取60克，加适量清水，熬半个小时，煮好后把药汁倒入洗脚盆，不急着加凉水，先用热气熏蒸一下膝关节和踝关节。然后拿两个毛巾，用药水浸湿，稍微拧一下，叠成块状放在膝盖上进行热敷，每晚敷20分钟左右即可。等药水温度降到40℃左右时，用剩下的药水把膝关节洗一洗。 她说：“由于关节部位的腠理比较疏松，所以风、寒、湿等邪气很容易入侵，也正因为这个原因，药物也比较 容易渗入，以上熏洗、热敷的效果比较理想。透骨草之所以叫这个名字，就是因为它在祛除风、寒、湿方面效果非常好，医书记载，透骨草能‘治筋骨一切风湿疼痛挛缩’，还可以活血理气，让关节上的气血通畅起来。另外，熏泡完以后，可以把脚踝和脚趾搓一搓，搓到发红、发热为止，这能帮你打通经络、祛 除寒气。还可以用这个药水泡泡脚。” |
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