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早春时节，天气乍暖还寒，稍不注意，就有可能受到感冒等疾病的侵袭。一年之计在于春，养生亦是如此，要从衣、食、住、行各个方面加强注意，提高身体免疫力，远离疾病，迎来一个健康的春天。
衣：冷空气频繁 适当春捂 初春时节，乍暖还寒，气温变化大，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，过早脱去冬衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击人体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。专家建议，早春时节穿着宜偏暖些，要有意捂着一点，对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，更应注意天气变化，随时增减衣服。青年女性尤应注意，不可过早地换穿裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。这就是我们常说的“春捂”。 那么春捂的尺度应如何把握呢？请看： “春捂”的尺度如何把握 15℃以上不用捂 |
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