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营养家常菜 西红柿紫菜炖豆腐
 “西红柿、豆腐、紫菜都是简单易得的营养食材，这道菜可谓是家常菜中美味又营养的典范，不妨一试。” 主料： 西红柿适量 紫菜适量 豆腐适量 辅料： 盐适量 花生油适量 葱适量 姜适量 淀粉适量 温馨提示： 西红柿、葱、姜都要切得很碎才能调出浓郁的汤汁。 做法步骤： 
1、准备好食材
2、将西红柿洗净切小块吗，紫菜撕成小片，豆腐切小块，葱姜切成碎末
3、锅中加油烧热，放入葱姜碎末爆香
4、加入西红柿小粒翻炒
5、炒至出现较多汤汁 6、加入豆腐大火翻炒几下 7、加入水、适量盐和紫菜，大火烧开转小火慢炖 8、待汤汁快收尽时加入水淀粉烧开即可
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