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现代人如何养肾——解除压力和焦虑 解除压力和焦虑——压力最影响脑垂体，下面的事归上面管，把上面解决了，下面就舒服。少吃滋补药——现代人不缺营养，缺的是消化吸收能力，滋补药大多寒凉，没有消化吸收能力，就更消耗元气。寡欲——不是无欲，而是尽量降低欲望。女人，只有适合自己的是自己的，钱，只有花掉的是自己的。  人身之真阳，要常有余，有余就是精气足，好比人有储蓄。人身之真阴，要常不足，经气常不足，譬如工资，常不足，才有不断摄取的欲望。  凡使你舒服的，必调肾精，比如纵欲、毒品等等，这些属于重调肾精法。但来此一世，人又必然追求享乐，求舒服，所以，好办法是微调肾精，就是别过度，小美着、慢生活。会用，还得会养，所谓“养”，就是自在，就是简单。五色令人目盲，那就单色；五味令人口爽，那就少味，一切都纯纯粹粹地，好。  道德就是考虑长远。养生也是考虑长远。总之，把人做好了就是养生。德依道，生依养。 |
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