焦虑，一代人的慢性毒药

焦虑，是现在社会绝大多数人的生活状态，朋友聚会，找点话题，但是贩卖焦虑是万万不敢的。

1.

现代人的标配--焦虑

可能也是因为生活压力的原因，在急速发展的时代面前，我们总是感到一种无力和焦灼。

那些碎片式的毒鸡汤，类似于“你的同龄人正在远远甩开你”、“稍不努力你就会成为一个被时代抛弃的人”、“你以为的稳定正在悄悄离开你”的文章随手点开都是一大片。

其中，提到最多的字眼，就是“焦虑”。

好像焦虑才是现代人的标配，而且越焦虑说明你越进取，这俨然已经成为了一种动力，其中也不乏“没有焦虑，不足以谈人生”的观念。

这并不是说有危机意识是错误的，小医从来赞赏那些生于忧患死于安乐的人。只是把焦虑感无限放大，实在是没有必要。

2.

成年人的世界没有容易二字

很多人都在问，每个月拿着几千块钱的工资，不敢远行，不敢生病，连荷尔蒙激素在现实面前也自动稀释，房子和车子都成为了一个遥遥无期的梦，这样的生活会好起来吗？

越来越高的物价，竞争激烈的职场，遥遥无期的房贷，涨不起来的工资···

这些统统都成为了现代人焦虑的来源。

智联招聘在今年初发布了2017年中国白领满意度指数报告，而据年度职场关键词统计，第一名竟然就是“焦虑”。

很多二十多岁的年轻人，有的因为焦虑，已经大把的脱发，还有半夜三四点发朋友圈失眠的人。

而新闻里，因焦虑患上抑郁症、心理障碍、自杀的人也比比皆是···

但我们忽略了一点，

无论是70后，80后，还是90后，每个年纪的人，都有属于自己的烦恼，没有谁过得容易的···

3.

任何人的成功都没有捷径

最怕的不是焦虑，而是一边刷着手机熬着夜，一边焦躁恐慌的人。

其实内心的恐慌，通常源于自身。

如果不知道自己想要什么，对于未来没有清晰的认知和规划，而是人云亦云，看着旁边优秀的人更加优秀，有钱的人更加有钱，你的焦虑感只会越来越深，也越来越迷惑。

曾经见过大学刚毕业因为工作压力而痛哭失声的人。

拿着两三千的实习工资，除去交通费、伙食费、房租，每个月所剩无几，对于未来一片恐慌。

其实这样的人不少，曾经是你，也曾经是我。

一段时间，也曾特别疑惑，那些成功的人，到底是如何成功的？

问过身边的几个朋友，才恍然明白，成功哪有捷径，当然是该学习学习，该努力努力，没有哪一份成功是靠运气的。

那些所谓成功人士，都承受着旁人所不知道的压力。但不同的是，他们脚踏实地，内心祥和，不人云亦云，而是一步步稳扎稳打的走下去，遇到问题就解决，遇到困境就突破。

有时候内心祥和了，世界都为你开路。

所以，空有焦虑是无用的。它不仅会摧毁你的心态，也会让你逼死自己，最终剩下一副孱弱的身体，和不堪一击的心态。

4.

试着改变和接纳自己

无论是年轻人，还是中年人，都不需要把焦虑最大化。

当然，这并不是说我们应该坐以待毙。而最好的状态，应该是改变你能改变的，接纳你不能改变的，一步步提升自己，成为强大祥和的人。

也适当给自己做些规划，比如，想一想造成自己现状的原因；

比如，做些改变：学一项技能；试着理财或投资；健康饮食，每天运动；放下手机，做一件自己喜欢也可以成为专长的事情；试着对在乎的人表达自己的感情，多沟通和交流···

虽然，生在这个社会，有很多东西是无力改变的。肩上也担负着很多重任。

但唯一确定的是，我们可以调整心态，变得积极一点，阳光一点，否则，在世界还没有抛弃你之前，你就已经逼死了自己。

END