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我们似乎每天都在焦虑 为房子、票子 为工作、生活 也为无法预知的未来…… 有时候甚至不知道自己为什么这么坐立不安 晚上还会急的睡不着
《2018单身女性调查报告》显示 现在单身女性呈增长趋势 其中成都的单身女性脱单压力排行第三 其中圈子小是单身最大的原因 而且繁忙的工作使人更加疲惫 没有空暇时间去认识新的朋友
成都某大学的一名大四学生 同学们都在勾画着自己的梦想 纷纷找了新工作 而自己却还没个着落 因焦虑等原因，身体四肢出现白斑 医院确诊为白癜风
我们生活在一个焦虑的时代 根据权威机构的统计： 焦虑障碍患者 （强迫症、社交恐惧、广泛性焦虑等） 已经占到人群的20%-30% 一般程度的焦虑者还要更多 为什么会有这么多人感到焦虑？ 哪些人又是焦虑易感人群？ 如何认识焦虑的来源？
焦虑，现代人的标配 可能也是因为生活、工作的原因 在急速发展的时代面前 我们总是感到一种无力和焦灼 那些碎片式的毒鸡汤 类似于《你的同龄人 正在抛弃你》、 《稍不努力你就会成为一个被时代抛弃的人》、 《你以为的稳定正在悄悄离开你》 ...... 这样的文章经常出现在朋友圈
为什么我们会担心被同龄人或身边的人抛弃？ 因为感觉“被落后”？ 看到身边的朋友、以前的同事混得越来越好 他们前进的速度快到让你瞠目结舌 再看看自己，似乎也没那么糟糕 但就是缺少了点说不清的东西 焦虑和抑郁随之而来
生活方式有很多种 你可以待在三四线城市 操着一份还过得去的工作 娶妻生子，小日子也算美满 谈不上落不落后 因为本身想要的就是这种平淡安逸的生活 你也可以成为那些北漂、深漂、广漂中的一员 日子可以拮据，但始终没有忘记努力
其实，有没有必要焦虑 完全取决于个人的心态和对生活的态度 日子本来就没有对错，也很难说好坏 因为每个人的追求不一样 生活没有容易二字 很多人都在问 每个月拿着几千块钱的工资 不敢远行，不敢生病 连荷尔蒙激素在现实面前也自动稀释 房子和车子都成为了一个遥遥无期的梦 这样的生活会好起来吗？
越来越高的物价 竞争激烈的职场 遥遥无期的房贷 涨不起来的工资 ··· 这些统统都成为了现代人焦虑的来源
智联今年发布了2017年中国白领满意度指数报告 而据年度职场关键词统计 第一名竟然就是“焦虑” 很多二十多岁的年轻人 有的因为焦虑，已经大把的脱发 还有半夜三四点发朋友圈失眠的人 而新闻里 因焦虑患上抑郁症、自杀的人也比比皆是···
无论是70后，80后，还是90后 每个年纪的人，都有属于自己的烦恼 没有谁的生活过得容易的···
成功没有捷径 最怕的不是焦虑 而是一边刷着手机熬着夜，一边焦躁恐慌的人 其实内心的恐慌，通常源于自身 如果不知道自己想要什么 对于未来没有清晰的认知和规划 而是人云亦云 看着旁边优秀的人更加优秀 你的焦虑感只会越来越深，也越来越迷惑
大学刚毕业因为工作压力而痛哭失声 拿着两三千的实习工资 除去交通费、伙食费、房租 每个月所剩无几，对于未来一片恐慌 其实这样的人不少，曾经是你，也曾经是我
一段时间，我特别疑惑 那些成功的人，到底是如何成功的？ 问过身边的几个朋友，才恍然明白 成功哪有捷径 当然是该学习学习，该努力努力 没有哪一份成功是靠运气的
那些所谓成功人士 都承受着旁人所不知道的压力 但不同的是，他们脚踏实地 内心祥和，不人云亦云 有时候内心祥和了，世界都为你开路 所以，空有焦虑是无用的 它不仅会摧毁你的心态，也会让你逼死自己 最终剩下一副孱弱的身体，和不堪一击的心态
试着改变和接纳自己 无论是年轻人，还是中年人 都不需要把焦虑最大化 当然，这并不是说我们应该坐以待毙 而最好的状态，应该是改变你能改变的 接纳你不能改变的，一步步提升自己 成为强大祥和的人
给自己做一些适当的规划 比如，分析造成自己现状的原因 做些改变：学一项技能、试着理财或投资 健康饮食、放下手机、每天运动 做一件自己喜欢也可以成为专长的事情 试着对在乎的人表达自己的感情，多沟通和交流···
我们已经忘记喝了多少碗“鸡汤”和“毒鸡汤” 听了多少句“越努力越幸运”的话 但眼前的路就是模模糊糊找不到方向 现实生活大概就是这样 在你心怀诗和远方的时候 它往往就是读不懂的诗和到不了的远方
心理医生会建议你看到自己的努力 并探索自己真正想要的和追求的是什么 别只是一味地“瞎忙活” 也许，只有当我们逐渐认识到这些以后 才能学会依据自己的内心 做出适合自己的选择 只有适合自己的方向，努力才有意义！
虽然，生在这个社会 有很多东西是无力改变的 肩上也担负着很多重任 但唯一确定的是，我们可以调整心态 变得积极一点，阳光一点 否则，在世界还没有抛弃你之前 你就已经逼死了自己
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