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维生素是一种药物，不等于营养品，和任何其他药物一样，吃多了会中毒。 平常人一般情况下，只要正常进食，消化吸收功能正常，并不存在维生素缺乏的问题，不必再另外补充维生素，不过如果患有慢性消耗性疾病或有肠道吸收障碍，就容易出现维生素缺乏现象，需适量补充，但不可滥用。简单地说，当你的身体出现缺乏某种维生素的症状时，应及时补充相应的维生素，但服用量和持续时间等最好遵医嘱。 服用过多的维生素有什么危害？ 维生素A服用过多有什么副作用如果成人一次服用维生素A的剂量在100万单位以上，儿童剂量在30万单位以上，就会引起急性中毒。每天服用维生素A300万单位，可引起中枢神经系统症状，如急性精神症状，伴随有脑电图的明显改变，脑脊液也有改变。每天10万单位连用6个月以上，可引起慢性中毒。 虽然适量摄入维生素A可促进胎儿生长发育，但如果滥用则对胎儿不利，主要表现为新生儿先天性缺陷或畸形。 慢性中毒者50%颅压升高，有时伴随着皮肤和毛发改变，肌肉、骨骼疼痛和疲劳。 连续服用2年以上，可引起脂肪肝。 维生素D服用过多有什么副作用正常人每天的维生素用量为D5-15万单位，长期连用可出现中毒。正常小儿每天的用量为2-5万单位，连用数周或数月可发生中毒。主要表现为高血钙症、异位性钙化和纤维性骨炎。高钙血症开始时的症状为乏力、倦怠、头痛、恶心、呕吐、腹泻。 慢性中毒特征为各组织钙盐沉着，如果马上停药，限钙和维生素D，用激素抑制钙吸收，利用利尿剂促排泄，但只要注意水电解质的平衡，大多可恢复。 维生素E服用过多有什么副作用维生素E服用过多可引起血栓形成、肺栓塞、高血压、男性乳房发育、乳腺肿瘤、阴道出血、头痛、眩晕、恶心、腹泻、肠绞痛、肌无力、视力改变、低血糖、心绞痛加重等症状；还会引起免疫功能和内分泌代谢的改变，可致静止性震颤、肌张力增高、动作减少等症状。 维生素K服用过多有什么副作用长期服用合成维生素K可引起溶血性贫血，诱发高铁血红蛋白血症，引起高尿酸血症。维生素K和血浆蛋白结合力较强，会使新生儿血中的胆红质游离，造成致死性脑核性黄疸。经常肌注维生素K1可引起臀部硬皮病样皮下组织炎。 维生素C服用过多有什么副作用维生素C使用够多会导致泌尿系结石、血液代谢改变。 动脉粥样硬化患者用大量的维生素C，可使血清胆固醇升高。 健康人长期用维生素C，体内的维生素C含量反而会减少，因为大量的维生素C改变了人体内维生素C的调节机制，使之加速分解和排泄。 口服过量的维生素C还可破坏血清中和人体内贮存的维生素B12。 大量的维生素C会降低机体免疫力，因为白细胞周围的维生素C过多，会妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会保护病菌和癌细胞。 维生素B1服用过多有什么副作用老年人缺维生素B1时，静脉注射过快会导致血压下降或过敏反应。 |
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