保持身体好的方法：

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保持身体好的方法：

一：素食，菜蔬豆腐，按时吃饭，食量适中。
二：遇事不怒，常念圣号，常怀慈悲喜舍，修持布施持戒忍辱精进禅定智慧，常修戒定慧，熄灭贪嗔痴慢疑、恨怨恼怒烦。
三：每天礼拜大士百八拜。

四：做仰卧起坐，除将军肚，做俯卧撑。
五：每天散步、跑步半小时，打羽毛球。
六：打坐半小时，练双盘。
七：晚上10：00睡觉。
八：断欲。

不生气、不发怒、不发脾气、不打人、不骂人，修布施、修持戒、修忍辱。