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三、颈椎病的治疗和预防 颈椎病的治疗分为非手术治疗和手术治疗两大类。大部分颈椎病患者可以通过非手术治疗取得良好的效果,仅一小部分患者经非手术治疗无效或病情较严重而需要手术治疗。 1.非手术治疗 目前报道90%以上的颈椎病患者经过非手术治疗,症状可以得到缓解。其主要治疗手段有: ⑴中医治疗 采取辨证论治,根据不同的类型和症状,或祛瘀通络,或化湿平肝,或祛瘀通腑等。另外,中药外治法主要是用腾药、敷贴药、喷药等。针灸、推拿和正骨法,基本手法有摩法、揉法、点法、按法和扳法。 ⑵西药治疗 主要是针对患者的症状,解除痛苦。如疼痛,以消炎止痛的非甾体类抗炎药为主,加肌粘剂来提高镇痛效果。再配合神经营养药如甲钴胺、腺苷钴胺等。对急性期神经根型颈椎病,或脊髓水肿明显病人,除严格卧床外,应用甘露醇或七叶皂苷钠和地塞米松等激素药物(一般3~5天),以减轻神经根和脊髓水肿,从而减轻疼痛、麻木、肢体无力的症状。 ⑶康复治疗 ①物理因子治疗:主要作用是扩张血管、改善局部血液循环,解除肌肉和血管的痉挛,消除神经根、脊髓及其周围软组织的炎症、水肿,减轻粘连,调节植物神经功能。常用方法有直流电离子导入疗法、低频调制的中频电疗法、超短波疗法、超声波疗法、超声电导靶向透皮给药治疗、磁疗、蜡疗等。 ②牵引治疗:有助于解除颈部肌肉痉挛,使肌肉放松,缓解疼痛;改善生理弯曲,在一定程度上使椎间孔增大,减轻椎间盘内压力,调整小关节的微细异常改变等。但进行牵引治疗还要掌握好禁忌证,牵引后有明显不适或症状加重,经调整后仍无改善者;脊髓明显受压,节段不稳严重者;年迈、椎骨关节退变严重、椎管明显狭窄、韧带及关节囊骨化严重者,均不适宜牵引。 ④运动治疗:是指采用合适的运动方式对颈部等相关部位以至全身进行锻炼,以达到增强肌肉力量、改善关节功能、纠正不良姿势的作用。具体的运动方法应在康复医师的指导下,根据患者具体情况进行选择。对于急性发作的病人及严重脊髓型患者,暂不做运动治疗。 ⑤矫形支具应用:包括颈围和颈托,其使用的目的和要求是根据疾病和患者自身情况而不同的,因此一定要在专科医生的指导下使用。 2.手术治疗 ⑴治疗目的 手术治疗的目的主要是解除由于椎间盘突出、骨赘形成或韧带钙化所致的对神经根、脊髓或血管的严重压迫,以及重建颈椎的稳定性。以前已提到过,大部分的颈椎病是可以非手术治疗,少部分病人确实需要手术。如脊髓型颈椎病一旦确诊,经非手术治疗无效,就应积极进行手术治疗;对神经根型颈椎病症状重、影响生活和工作、或者出现了肌肉运动障碍、肌肉萎缩者,也应及时进行手术治疗。对非手术治疗疗效不巩固、反复发作、诊断明确的其他各型颈椎病,也应考虑手术治疗。 ⑵微创治疗 有一部分病人可采用微创手术(如髓核溶解、经皮切吸、PLDD、射频消融等),优点是创伤小、费用低,但不是每个颈椎病病人都适合该种手术。因此必须严格掌握微创手术的适应证。 ⑶两种手术治疗方法 颈椎病的手术主要分颈前路和颈后路两种方法。至于病人应该做哪一种,这主要取决于病人的具体情况而定。前路、后路手术,也有许多的不同做法,随着医学的发展,颈椎手术越来越趋于完善。如果您真是得了颈椎病,那么一定要去正规医院找脊柱专家,首先做出正确的诊断,然后决定治疗方案。中医、中西结合和康复科专业医师,对非手术治疗有丰富的经验,如果确实需要手术,则应请脊柱外科专家为您选择适合的手术方式。 3.颈椎病的预防 随着年龄增长,颈椎椎间盘发生退变几乎是不可避免的。但如果在生活和工作中注意避免那些加速间盘变性的因素,则有助于防止颈椎退变的发生与发展。 ⑴正确认识颈椎病,树立战胜疾病的信心 颈椎的退变是一个长期的过程。病情常有反复,会带来一定痛苦。对待颈椎病,大家一方面要消除恐惧心理,一方面要有积极的抗病精神,坚信颈椎病是一种能治疗的疾病。 ⑵注意休息 颈椎病急性发作期要严格卧床休息2~3周。选择有利于保持脊柱平衡的床垫,枕头的高低、软硬度均以本人舒适为宜。保持良好的睡眠姿势,以达到全身肌肉放松、调整关节生理状态的作用。 ⑶在医师的指导下做颈椎医疗保健操 ⑷避免长期低头姿势 因为长时间低头屈颈会使颈部肌肉、韧带劳损,加速间盘退变。因此,凡伏案工作1小时就要改变一下体位,做一些颈部的屈伸动作,改善肌肉的疲劳。 ⑸改变生活不良习惯 如卧床阅读、看电视、高枕等。枕头的最佳高度为10cm左右,长期高枕会使颈部处于屈曲状态,其结果与长期伏案是一样的。侧卧时枕头的高度应大约为头侧到肩的宽度。干体力活时,要注意避免过度负重和震动,减少对椎间盘的冲击。 ⑹避免颈部外伤 乘车外出应系好安全带,并尽量不在车上睡觉,以免急刹车时因颈部肌肉松弛导致颈部损伤。 ⑺避免风寒、潮湿 夏天应避免风扇、空调冷风直接吹向颈部;出汗后不要直接吹冷风,或用冷水冲洗头颈部,或在凉枕上睡觉。 ⑻重视青少年颈椎健康 (以上文章版权属《健康指南》杂志社,如若转载,请标示作者及来源)
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