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导语：脱发问题一直困扰很多人，尤其是很多上班族，因为怕脱发，很多人都省略了梳头这一环节，错误的认为梳头会掉更多的头发，其实不然，梳头不仅仅是让你看着更加整洁靓丽，更重要的是对身体健康有益。
你梳头了吗?你知道梳头的好处吗？ 经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接会集头部，或间接作用于头部而得名。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。 因此通过梳头，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。据悉，早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”因此，我们不仅要养成每天梳头的好习惯，更要用正确的方法梳出健康。 每天梳头100下真的有益健康吗? 其实不然，梳头固然有益健康，而过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。 你会梳头吗?怎么样梳头最健康? 梳头有益于身体健康，过分梳头又会刺激头皮上的皮脂腺，最普通的生活习惯也是很有讲究的，你会梳头吗?怎么样梳头才最有利于我们人体健康呢?大公健康专家给大家一些建议： 第一，要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。 第二，要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。梳头时间最好在早晨起床后和晚上睡觉前。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽；晚上睡觉前梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠。如果中午有时间，再梳5分钟，可以缓解工作疲劳。 第三，要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。 第四，要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好。塑料梳子易产生静电、吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。 大公健康小编提醒您，为了让你的头发更加的乌黑亮丽，为了您的身体更加健康，请你正确梳头，无论您是长发还是短发，适当梳头有益健康，可别小看这个小行动，可以给您带来大健康。 |
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