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新浪网友
2009-12-31 00:44举报分享回复(0)
来自: 天一藏经楼 > 《丹功筑基》
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[转载]蹲墙的基础方法之一
[转载]蹲墙的基础方法之一原文地址:蹲墙的基础方法之一作者:孙悟空按说,接下来应该继续说五元庄,比如: 1、脏真混元功法中的外混元与形神混元;下面这个方法,应该属于蹲墙的一个比较基础的方法,...
这种健身方法,有一面墙就够了
今天教大家一种强身健体的方法——蹲墙功。蹲墙功一项被小看的运动。蹲墙,又叫面壁蹲墙,原来是太极拳等内家拳用来松腰的秘法,后经气...
白墙脏了不用重新刷,一个简单方法擦一擦,墙壁白净如新,真棒
白墙脏了不用重新刷,一个简单方法擦一擦,墙壁白净如新,真棒。
50岁后,进入“养寿期”,怎样做,才能离长寿更近?
踮起脚尖行走,随着时间的推移,腰酸背痛的情况就会得到改善,通过踮脚尖时肛门的肌肉也会收缩,能加速肛门周围的血液循环,对预防痔疮和改善痔疮都会有一定的作用。可以站着踮脚尖,也可以边走路边踮...
一面生活的墙
一面生活的墙一面生活的墙 2016-06-23 美物计。墙壁是家中的重要元素,墙壁的空白赋予了我们很多的可能性。一些漂亮的动植物标本,搭...
练练背部撞墙功,大病小病全无踪
练练背部撞墙功,大病小病全无踪 随着现在生活水平的提高,人们到户外的活动越来越少,运动锻炼的时间相应的也少了,相反的坐在电脑前工作的时间越来越多,就有了很多的职业病,现在介绍一个不需要...
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健康科普:预防肩周炎,日常常锻炼 健康科普:预防肩周炎,日常常锻炼 感谢关注 北京丰台医星中西医结合医院 今天。但是肩周炎的功能锻炼应该如何进行,肩周炎功能锻炼,有哪几种锻炼方式...
养生功法--贴墙
养生功法--贴墙。贴墙的办法,对于减肥的效果可能要大于养生,所以姐妹们应该会比较喜欢这个办法,但是这个方法还真的挺需要毅力的,至少我个人坚持得不好。比撞墙难坚持多了,撞墙在动的过程中时间不...
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如何矫正驼背,改变驼背最简单的方法驼背会影响整个人的形体美观,会给人一种老态的感受,想要矫正驼背有什么简单的方法呢?生活中,我...
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