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四季饮食

 多少往事随风去 2014-11-07
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四季饮食养生。本书按一年四季,每个季节都介绍了应选用食物品种的名称、性味、功用、营养成份、实用价值、药用价值、治疗中老年人常见病的单方、食谱示例以及该季节中老年人多发病的病明、病因、症状、预防措施等内容。
哮喘患者四季饮食都有哪些讲究。万物萌生,阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,此时为扶助阳气,在饮食上也须注意。秋季饮食:秋季是果实成熟的季节,天气转凉,气候多燥,在饮食上要注意少用辛燥食品,如辣椒、生葱等,宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。冬季饮食:冬季是万物潜藏的季节,气候寒冷,故宜保阴潜阳,宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品,注意食热饮食,以护阳气。
四季饮食四季美食 14-03-08 美丽人生996四季美食。【四季美食】四季饮食大全【四季美食】四季饮食大全。【四季美食】 四季饮食四季美食】 四季饮食编辑 1家庭四季饮食要求 春夏养阳,秋冬养阴。好书推荐:高血压四季饮食、高血脂四季饮食 12-03-19 Wsz6868好书推荐:高血压四季饮食、高血脂四季饮食5分我来评价8人评价想要纸本书?四季饮食食补药膳大全 10-06-29 白石秋水四季饮食食补药膳大全。
四季饮食养生保健。本书正是以此为依据,论述了四季的气候特点和人体变化特征,使读者能根据季节变化和自身体质、年龄和血型等状况合理安排自己的饮食,为读者提供了科学、有效和易行的养生保健的具体方法。二、冬季菜肴养生。中医的理论研究认为,机体之所以发生疾病,究其原因,都是由于阴阳失调所引起的,因此,掌握阴阳变化的规律,围绕调理阴阳来进行食疗活动,从而使机体保持“阴平阳秘”,是传统中医学养生理论的核心所在。
四季饮食  12-04-04  法云书屋
四季饮食。春季,万物萌发,适应生发之机,食品中可酌用辛散之类以助阳气升发疏泄,但是性不可过于温热,避免阳升动火,味不可厚腻,防止滞碍脾胃阳气。夏季,气候炎热,天之阳气大盛,人体阳气充盛外泄,精神振奋,阴精过耗,精力渐感不足,饮食适宜以清淡为主,但可稍冷略咸以助阴气。秋季,金风送爽,阳气渐收,初秋乍脱暑湿困顿,精神爽快,而且经一夏之消耗,常有喜睡易困之象,又因脾胃运化渐弱,食欲渐差,饮食宜健脾开胃。
《书籍》四季饮食养生保健(上下) 快节奏的生活、沉重的工作压力、环境的污染等使现代人的健康面临着巨大的威胁,而过度的自我保护、失衡的饮食结构又加重了这种危机。中国历代养生专家强调,人们的生活规律必须顺应四季的变化。本书正是以此为依据,论述了四季的气候特点和人体变化特征,使读者能根据季节变化和自身体质、年龄和血型等状况合理安排自己的饮食,为读者提供了科学、有效和易行的养生保健的具体方法。
高血压病人的四季饮食调养高血压病人的四季饮食调养春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。切忌贪凉冷饮而暴饮暴食,注意饮食卫生,预防传染病,不食用腐败变质的食物。冬季到来,万物凋零,人体因以季节的变化而变化,以封藏而不外泄为主,高血压病患者饮食应以富于营养的食物为主,既补阴又补阳,适当选用具有温热性质动物类或植物类食物,以补养阳气,但注意不可太过。
四季饮食基本原则。肝气旺就容易急,肝气旺、脾气大的人他就容易起急,而肝又不喜欢急,所以肝宜缓之。酸是入肝的,能够柔肝养阴,所以春天酸味不能没有,但不能太多。所以“春月少酸宜食甘”,其实“少”应该读“稍”,稍微可以吃一点酸的,甘味甘甜的东西呢可以多吃一些,这是春天饮食的一个大的原则。酸能到肝里去,至于它到肝去干什么,就要具体分析了。酸入肝,可能是柔肝养阴去了,也可能是酸收泻肝去了。

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