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（三十四）抱腿坐膝
1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后抱住我腰（图1）。
2、我速弯腰，双手抱住对方前腿（图2）。
3、我两手抱住对方之腿用力上提，臀部猛向下蹲坐其膝关节，迫使其向后仰面跌摔于地（图3）。
要点：抱腿上提要猛，不留空间，以防对方用另一脚蹬我臀部。如欲给对方留情，我可下坐于对方大腿部，以免其膝关节折坏。
（三十五）腰被后抱
技法之一：踏脚撞头
1、对方由我背后用双手抱住我腰及双臂。
2、我低头下瞅，以左脚用力踏对方左脚背，迫使其低头弯腰注视（图4）。
3、我抬身右转，从前向右后弧形摆头，以头部后颅骨猛撞对方右太阳穴（图5）。
4、我趁右转身之势腾步换腿，右脚上于对方身后，左手握其左臂前送，右臂向右拨击，右脚绊腿，将对方跌摔于地（图6）。
技法之二：击裆甩腰
1、对方从我背后将我腰和双臂一同抱住（图7）。
2、我俯身下蹲，以左手弹抓对方裆部（图8）。
3、我腾步，右脚上步，左脚后退，身体向左后猛转，右手握对方右腕推送，左臂向左后方横拨，将对方绊摔于地（图9）。
要点：
之一：踏脚、撞头均是打击对方要害穴位。尤其是用头撞击对方太阳穴的技法（原动作名称是“老和尚后脑撞钟”）尤为毒残，在一般情况下禁用此技法。
之二：击裆动作要有冷弹劲，可连击带抓，弹抓结合，一气呵成。
之一与之二的技法，实战中可任意选用。有时踏脚、抓裆、撞头可连贯应用，并可辅以反扳对手手指、顶肘击肋、撩脚弹裆等技法。实战搏击中的技法施用，应因人、因事、因情况和自己想要达到的目的而置宜。
（三十六）握手反击
技法之一：折腕推跌
1、对方和我相互以右手握手（图10）。
2、我感觉到其存心不善时，立即握对方右手上举内旋，使其右腕外拧，手心朝上；同时，我左手虎口朝上抓握其右手腕（图11）。
3、我右手顺势换握，手心向下抓握对方右手背向前推按，左手后拉其手腕，反折其腕关节，迫使其跪蹲于地（图12）。
4、我前脚向前移步于对方腿后，手推脚绊，身向前拥，使对方跌摔于地（图13）。
要点：右手转换顺势而行，右左手之推拉形成合力，折腕幅度要大，上步推拥、折腕要有抖劲，迫使对方为减少伤害而顺劲倒地。
技法之二：拧腕掀跌
1、对方与我以右手相互握手。
2、我右手外旋上举，左手虎口向上抓握其手腕（图14）。
3、我右手顺势转握对方手指，两手配合向下拧其右手指及手腕，迫使其左转前俯（图15）。
4、我前腿上步，手推身拥，对方即跌摔于地。
要点：拧腕要快，否则对方会趁势左转身以左手施技反击；弓步前掀时，我双手要向前上方发力，致使对方向前下方倾仆。
注：握手本来是双方初见时的礼节，这是人所共知的，但仍有些与自己素不相识的陌生歹徒，他们是来者不善，善者不来，诱你上当，首先束缚你的手脚再施伎俩。这种人往往表现在久握不放、重握变脸、先礼后兵。这时，我们必须头脑清醒，察情观色，审时度势，果断施技予以制服。
写在后面
洪洞通痛拳之三十六跌摔技法，现已予全部介绍。最后，再说几句与此相关的话。
对所有的技法在习练和实战中的共同要求是：速度是成功之母。兵贵神速，要动如脱兔，快如闪电，一触即发，将对方挫败于瞬间。如若迟疑，不仅利于对方防守解脱，并有反攻之机。
力量为取胜之源。一力降十会，有力打无力，力大打力小，是各拳种在实战中之共性所在。打击须具穿透力，力图透过对方皮肉伤及内脏，如“推心掌”、“推胸掌”等，大部分技法均要有弹抖力。弹力如弹簧，抖力似波浪。通过自身的上下、前后、左右的伸缩颤抖将力发出。发力时动于根节，发于中节，达于梢节，势如洪水，力如山崩，无坚不摧，无攻不克。在用力方向上，有时是直线进攻，但在跌摔技法中，更多的是利用对方旋转的动作劲势，沿其身体局部运动弧线的切线方向用力，才能轻而易举地使对方跌摔受创。此劲力同于太极、八卦等，蕴藏着丰富的哲理，千变万化的外形显示即是哲理内涵的具体表现。
每个技法的实施均要求快速、协调、连贯，达到简捷、快速、一击必杀的制敌效果。手眼身法步要密切配合，手不快则拳慢，步不快则拳乱。跌摔技法中全靠灵活的步法移动，寻找有利方向，抓住战机，在最短的时间内造成对方重心移动，再运用自己的肩、肘、手、胯、膝、脚、头的联合作战，控制对方的主要部位，进行推、拉、领、带，灵活地运用腰、腿、胯、背和勾、绊、挑、压、扭、捩、躲、闪等合力，把对方从不同的角度跌摔掷倒。
左右开弓，全面发展。在洪洞通背拳之三十六跌摔技法介绍中，对每一技法只是说明对方的左攻或右攻及我方防左或防右的一个侧面，日常习练中必须延伸、涉及到另一方面，这如同车之两轮，鸟之两翼，缺一不可。否则，犹如一条腿走路一样，形成半边不随。左右开弓，相辅相成，缺一不可。按一般规律，对方的攻击多使用其较得力的上下右肢，但有时却反其道而行之，特别是左撇子对手。在实战中双方都是不拘一格的，稍有悟性，根据介绍技法的文图，可举一反三的研习。钻研的主要方法是：动作相同，唯左右方向相反，只有全面发展，才能左右逢源。
提高认识，突出摔技。洪洞通背拳之三十六跌摔技法，是武林先辈们经过长期的实践和千百次磨砺总结出的玄妙和精华，具有历史的和现实的意义和价值。它的成功实施，能灭对方之威风，来个“下马威”，会使对方威风扫地。历史上，我国拳师战胜了耀武扬威、前来挑战的外国武士，有的将其打倒在地，有的被摔下擂台，千古传为美谈。现行的散手擂台赛或拳王争霸赛中，规则的高分比例也向这方面倾斜。在防身自卫中，如能将跌摔技法穿插于踢打、拿中者，犹如猛虎添翼。“武术加跤，越练越高”，实战中实施跌摔，也要因势而用，因机而变，视机而举。
要勤学苦练。师傅引进门，修行在个人，苦练出硬功，古代拳师择徒而授，苦练是择徒的条件之一。孙禄堂留给子弟们的绝招，只是一个字——练。习武之人要当刻苦习练的巨人，不当只会夸夸其谈、高谈阔论的矮子，更不当只会纸上谈兵、徒有虚名的赵括。不下苦中苦，难为人上人，要知道功夫是任何一个高明的名师所不能代替的。没有刻苦精神，必将一事无成。
根据自身特点，练出自己的绝招。艺贵精而不在多，宁要少而精，不要多而滥。古代名将和武师，虽然都是博学多能之士，但都各有自己的“绝招”。张飞的三板斧、关公的托刀势、郭云深拳师的半步崩拳以及解放初期摔跤运动员张茂青的抱腿、武术名家武耀文的鞭杆等，都是在全面掌握的基础上突出重点的范例。洪洞通背拳之三十六跌摔技法，尽管技法不多，但如能根据自己的特点和爱好，再从其中选择三——五个技法，千锤百炼，这样，在实战应用中自然能得心应手，不加思索，本能地、下意识地发挥出惊人的威力。
培养良好的心理素质。艺高人胆大，胆大艺更高。武谚云：“一胆、二力、三功夫”，“一打胆、二打眼、三打功夫、四打闪”。实战中，胆要壮，眼要利，心要细，手要疾。平时训练，必须培养机智、果断、勇敢、顽强的意志品质，实战中要心毒、眼毒、手毒，首先给对方精神上造成威胁。兵法云：“凡伐国之道，攻心为上，务先服其心……”要毫不怯场，具有挫败对方的信心，无坚不摧的气势，战无不胜的决心。实战中，当感到时机、角度、距离等方面适合进攻时，就要毫不犹豫，果断攻击，像山洪爆发，勇往直前。不能想打又怕自己挨打，不打又怕失去战机，前怕狼，后怕虎。平时训练，不能只重视技法而忽视心理素质的训练和培养。
最后还要说明的是：洪洞通背拳之三十六跌摔技法是众多先师在长期的实践中总结出来的精华，尽管在拳理拳法方面是原始的，但起码能为我们今天的研讨、发挥、补充起到借鉴作用，给我们进一步升华提出新的课题，还有新的大块文章要我们去做。诸如：每当对方跌摔倒地后，我方如何再进一步追击，以痛打落水狗的精神穷追猛打，将其制于死地而后已；再如，我方实施的每种跌摔技法，对方应如何破解；倒地后又如何运用“就地十八滚”等技法向我反击。这些，我们都应设身处地有所对策，要从正反两个方面进一步去完善、解决、深化、掌握。不能只知其一，不知其二。
再次声明：这次的洪洞通背拳之三十六跌摔技法是按照程涌泉师友所授的本来原貌介绍的。我不喜欢古与今、师与我各自为阵的混血儿和大杂烩。只有如此，才可供后来者追本溯源，了解真相。至于我们的再发挥延伸，则应另当别论，不能鱼目混珠。
自己水平有限，唯恐难以保障师传真谛。粗疏谬讹之处在所难免，望同仁指正。
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