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什么是心理咨询
每一位个体在成长过程中，为了追求自我发展和自我实现，追求良好的人际关系和生活的质量，必定会面临各样的负面的生活事件：家庭教育问题、童年创伤、婚恋问题、人际关系问题、学业压力、事业挫败、择业困难、丧逝亲友……这一切可能给个体带来心理上或情绪上的困扰，从而产生精神压力与心理焦虑。为了解除生活和心理的各种压力，追求圆满的生命，个体自然会设法动员自身的能力去应付、处理。如果个体自身无法有效或满意地处理它们，他会转向环境求援。心理咨询是给人提供辅助资源的一条有效途径。
心理咨询是受过专业训练的工作人员，通过与求助者建立有效的关系，借助各种心理辅导与治疗的技术，去了解求助者的内在世界与问题根源，帮助他/她分析问题，拓展其对问题的理解，增进其面对危机的能力；心理咨询不仅寻求问题的解决，更致力于使求助者更有效地迈向自我实现。
但心理咨询并非代替人解决问题，也不是用一套方法可以让求助者不用自己去努力就可以解脱。心理咨询的真正目的是促成求助者自助。
心理咨询的主要范畴有二：一是障碍咨询；二是发展咨询。寻求心理咨询并非一般人理解的所谓“有病”，而是一个人的内在资源暂时被遮蔽，他要求从这种遮蔽状态里走出来，去更真实，更有效，更幸福地生活。根据来询者不同的心理需求，心理咨询可提供如下相应的帮助：
（1）有助于及时解除心理困扰，保持心身健康；
（2）有助于心理疾病的早期诊断和及时治疗；
（3）有助于了解自己心理素质，培养良好的心理品格；
（4）有助于选择适合自己个性特点的职业；
（5）有助于增强心理承受力，提高对现代社会生活的适应能力。
心理咨询是一门科学，也是一门艺术。心理咨询需要技术或方法，针对性的处理问题，但是，心理咨询在本质上是超越技术或方法的，它面对的是活生生的生命，它相信生命是一个整体，而不是许多可以分割处理的部分；也就是说，人有生理基础，又在许多社会文化心理的影响因素下成长，并且，人还是一个精神的存在，是人的理性、情绪、意志、行为的基础。所有这一切超越于方法之上，是人自我救治的内在动力。心理咨询促成当事人利用自己的内在资源。
心理咨询也是人在社会经济发达、科学进步的时代追求个人完满生活的反映，它在一些发达国家已有相当长的历史，并且越来越普及，甚至被政府看作提高国民素质、增强国家生命力的隐性策略。对于个体来说，心理咨询是他追求自我发展自我实现所寻求的有效资源，甚至是显示身份的高雅（高消费）行为。据美国权威机构调查表明，96.5
%的美国青年解决心理困扰和生活难题时选择求助于心理咨询。
在中国，心理咨询正在逐渐被人们理解和接受，从受教育高和收入高的人群向整个社会大众普及。随着社会发展速度的加快，竞争压力与观念嬗变给人们带来的心理困扰也与日俱增，联合国专家断言：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难会像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。心理咨询已经成为人们在这个充满生存压力与人际关系的世界里活得下去，活得快乐，活得有品质、有尊严的必要条件。
他介绍，21世纪心理学有了突破性进展，其中之一就是产生了自组织理论。自组织理论产生于混沌学，这种理论认为，在人能理解感知的世界之外存在一个自在世界，我们无法影响它的变化和发展，它是自组的。所以，很多事情不是人们能够预见、操控和认识的。人们以为自己认知了，那是因为他们的认知能力所限只能看到这些，看到的这些可能也只是一个假象。
自组织理论打破了从前心理咨询的神圣感，把以往人们对理论、弗洛伊德的理论的崇拜变得一钱不值。“在自组织理论中，没有什么是对的，对当事人有效的才是对的。”
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