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今年的秋天，比以往来的要长一些。造成这个现象的原因，是今年藏了个闰九月。而下次再等到相同的情况，则要到2109了哟。
编辑：90后老中医 顾问老师：范英志
什么是闰九月？ 按照农历的说法，闰九月，是指在一年中出现两个九月。百年难遇的闰九月，于阳历上说，从9月24到10月23日是正常的九月，而10月24日到11月21日则是罕见的「闰九月」。 五运六气解释闰九月 这两个九月横跨了整个「五之气」。为阳明燥金，客气为少阳相火，又加上阳明燥金在泉。所以说整个「五之气」充满这浓浓燥的气息。火伤阴、燥伤津。阴津易受损。合而言之，则为阴损痰热。 | 秋天吃什么？润肺化痰除燥餐 | 银耳百合莲子饮 材料：银耳、百合、莲子、枸杞、玫瑰、黄冰糖
做法：将银耳用冷水泡15分钟，待发后，去粗蒂，煮20-30分钟，加入黄冰糖。等冰糖煮化后，加入枸杞、玫瑰5分钟即可。 银耳、百合：养阴润肺，清心安神；莲子：养心安神、清心醒脾；枸杞：养肝润肺；玫瑰：行气解郁；黄冰糖：润肺清火，补中和胃。
菊花炖猪养生汤 材料：菊花15克，干荷叶5克，胡萝卜250克，猪肉400克，生姜3片。 做法：将菊花、荷叶稍浸泡、洗净；猪肉、红萝卜洗净切块，把各汤料一起放入锅内，加冷开水1250ml，加盖炖约2小时，出锅前加盐。 菊花、荷叶散风清热，胡萝卜健脾补血，猪肉滋阴润燥，合而为汤很适于秋季饮用。 小心时令疾病 像感冒、咳嗽、喉痛等都是时令燥气病的表现。 秋季是长夏之后，长夏气候湿热，秋季气候肃降。秋金之气所降者为湿热，在病之气则所降者为痰水主气。 又由于，子午之年，《内经》云：五之气，畏火临，暑反至，阳乃化，万物乃生，乃长荣，民乃康。其病温。非其时而现其气，不凉反热。这个时段感冒或其他时令病会很多。 秋燥的时候，大气中已降入地下的火气，忽然逆升，与凉降的金气抵触，金气降不下来，火气逆升不上，金火裹束，遂燥结在中气之间。人身感之而发病。
| 燥热感冒 | 恶寒发热，时至时作，胸腹塞胀。 可在膀胱经刮痧，或用葱豉汤，开肺金、散郁热。 葱豉汤：葱头三、五个，淡豆豉15g。 | 热痰咳嗽 | 咳嗽，咳痰不爽，咽喉不利。 可用上述的银耳百合莲子饮或麦门冬汤 其中麦冬、半夏润燥开结，人参、红枣、粳米、炙甘草补中生津。
小编在最后祝小伙伴在闰九月过个滋润的好秋天O(∩_∩)O。 |
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