大学生【你真的知道你一餐需要多少碳水化合物吗？】

大学生【你真的知道你一餐需要多少碳水化合物吗？】中国人的饮食以碳水化合物为主，碳水化合物易被人体吸收，直接转化为血糖，因此有明显的升高餐后血糖的作用，这也是我国糖尿病患者以餐后血糖升高为主的重要原因。但这并不代表糖尿病患者需要禁食碳水化合物，碳水化合物应占全日总热量的55%。