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秋冬季节，天干物燥，除了感觉咽干舌燥、皮肤紧绷外，不少人发现自己的眼睛又干又涩。近日，记者从江苏省人民医院眼科邵庆副主任医师处了解到，本月普通门诊每日接诊约10余名干眼症患者，患者以爱上网、玩微信的年轻人居多。 不少眼药水只能“一时舒服” 23岁的刘小姐是一位办公室文员，一天最少有8个小时对着电脑。每晚她总要花上1-2小时在手机上看看“朋友圈”，刷刷微博，玩到凌晨才休息。近一周来，刘小姐感觉眼睛干涩灼痒，有异物感，经常想揉眼睛。后来，她只要睁开眼睛就会觉得刺痛、畏光。昨天上午刘小姐来到江苏省人民医院眼科就诊，被诊断为“干眼症”。 邵庆副主任医师告诉记者，年轻人喜欢长时间使用电子产品，盯着屏幕注意力高度集中时，眨眼频率会不自觉减少，令角膜缺少泪液的滋润，眼睛会感觉干涩刺痛，再加上近期天气干燥，泪液加速蒸发，眼睛便更加不适。专家特别指出，由于干眼症的常见症状与结膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼药水，结果眼睛越点越干。此外，一些使眼睛感到清凉的眼药水里往往添加了收缩血管的成分，虽然滴完一时眼睛很舒服，但治标不治本，用多了还会产生依赖性，一旦停药，可引起结膜反射性充血。即便是人工泪液的使用也有讲究，一天可点4－5次，不应过于频繁，轻中度干眼症者使用浓度较低的人工泪液即可。严重的干眼症患者不宜使用含防腐剂的人工泪液。“值得注意的是，沙眼、睑缘炎等慢性眼表炎症久治不愈也是干眼症重要的诱发因素，如果不针对真正的病因给予干预，干眼症的治疗往往是徒劳的。” 预防干眼勤眨眼多热敷 “老年干眼症患者特别是50～70岁的女性,由于体内激素水平改变，睑板腺功能往往存在障碍，建议常做眼睑清洁和热敷。”患者可每日用温和香波清洁眼睑，之后用热毛巾敷于眼上，每次10分钟左右；亦可自助睑板腺按摩，用拇指、食指把眼皮捏起，轻轻揉捏，每天做两次，每次约1分钟。眼睑热敷有助于增加眼睑局部血流、溶解睑板腺脂质，并有利于泪膜脂质层稳定性和均匀性，缓解患者眼部刺激症状。 专家建议，眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼4-6次，每次5分钟，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。“电脑族”最好与电脑屏幕保持60厘米以上距离，可将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，使视线能保持向下约３０度，既可以放松颈部，又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 延伸阅读>>> 滴完眼液应闭眼休息3分钟 药物滴眼后首先与结膜囊内泪液混合，才能通透角膜向眼内转运。正常时结膜囊最多容纳0.03毫升液体，其中泪液0.007-0.009毫升，所以最多可容纳约0.02毫升眼药水，而一滴眼药水容积大于0.03毫升, 也就是说，结膜囊不能完全容纳一滴眼药水的量，故每次多点几滴眼药水并不增加疗效，反而造成浪费。眼药水滴入眼后，在内眦部压迫鼻泪管，并轻轻闭上双眼，休息约3-4分钟，延长药水和眼球的接触时间。 谢瞻 杨彦 |
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