因为璐璐的身体需要很好的恢复,所以我至从十月份以来,偶就一直在看如何进补的书。看了很多书，觉得还是固元膏比较适合全家老小一起享用。
建议准备食材时不需要太多。?
开始准备食材：
1、阿胶：首选山东东阿阿胶。去药房买就有。用料：二两即可。（冬天也可适当多一点）。药房有按250克和500克购买。价格分别是110元和210元左右。?将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；
2、核桃仁，现在的核桃仁一般超市里购买都要70至80元一斤。用料：半斤就可以。核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎，建议不要绞的太碎，否则非常影响口感，有颗料的核桃仁的固元膏吃在嘴里的感觉很香；
3、芝麻：首选黑芝麻，偶是我家爸爸在乡下自己种的，真是不错。想想都觉得幸福。黑芝麻用料：半?斤。把黑芝麻洗干净，在锅里炒干炒熟，炒熟后的芝麻更利于消化吸收，这样利于在加工机里粉碎；
4、红枣用量：一?斤。选用金丝枣，补血效果比一般便宜的红枣要好很多，一般先会挑除有黑点和品相差的红枣，洗干净，再晒干，去核，再在绞肉机里绞碎，如怕麻烦的话，可以直接买去核的红枣；
5、冰糖半?斤，放入加工机里粉碎，由于是最后再粉碎冰糖，所以里面留有一些红枣；
6、料酒：为了能让宝宝也享用，所以建议用酒味淡的料酒。用量半?斤。可不能因为不喜欢酒味就将用量减量，如果酒少了一是活血作用减少，二是固元膏不宜长时间保存）。
所有用材准备好后，就可以开始处理了。看看，还没有做呢，璐璐就可以偷偷尝冰糖了。
放入一个大盆里搅拌均匀，
再倒入半斤黄酒，搅拌均匀后，
放入大碗里，
盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时至两小时，完全蒸透就可以了。
新鲜出炉的固元膏：
等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。
摘录《父母是孩子最好的医生》，马悦凌 著：
适用孩子的年龄：?固元膏适且两岁以上的孩子，特别是容易感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、贫血、便秘、遗尿、睡眠不好、胆小、多动、注意力不集中的孩子。
孩子的用量：?
2~3岁的孩子每次只能吃小红枣大小的量，3岁以后适当增加一些。先每晚一次，确定不上火后再在早上吃一次。冬天可以每天早晚各食用小半勺最好是空腹吃）。
摘录《不生病的智慧》，马悦凌 著：
吃固元膏的量要因人而异：
1、一般病后虚弱的人，可以一日2次，一次一勺；
2、作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；
3、男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日1至2次，一次1勺；4、只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；
5、?睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；
6、小孩子按《父母是孩子最好的医生》的吃。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
食用提示：
舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
注意事项：
在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服，待病愈或经停后再继续服用。消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按照传统的阿胶进补习惯，服用阿胶期间还需要?忌口，如萝卜、浓茶等。
