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安神养心的保健按摩，能使人精神焕发，对心血管疾病有良好的防治作用。具体按摩方法如下： 1、用拇指和食指用力按捏对侧中指指尖20次，左右交替。（我们的手上有全身各个组织器官的信息点，这些信息点既是疾病的反应点，又是治疗疾病的刺激点，刺激这些对应的点，就能帮助治疗相应部位的疾病。中指尖对应头部，通过对大脑反射区的按摩，来调节、改善和修复大脑皮层，起到预防和治疗的作用。） 2、用右手拇指放在左侧胸大肌外侧，其余四指放在腋窝内，提捏20次。左手在右侧腋窝内做同样操作。 3、用右手拇指放在左侧腋窝下，其余四指放在上臂内上侧，用拿捏和按揉手法，从上到下操作至神门穴处，反复10次。左手在右臂做同样操作。 4、两手中指叠放，按揉百会穴1分钟。 5、左右手拇指各按揉对侧神门穴共1分钟。 6、左右手拇指各按揉对侧内关穴共3分钟。 |
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