成人代茶饮清心火

   

 竹叶灯心汤处方：见图片

    针对小朋友开的代茶饮方子：竹叶1克，灯心1克泡水喝，老少皆宜。有症状时喝三到五天，不建议当饮料常喝，好了就让身体自己调节平衡。

 

成人代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最好是针对心火旺的失眠、烦躁，成人用量可以多一些。建议用莲子心、菊花泡水喝代茶饮。

    莲子芯菊花饮：

    针对成人开的代茶饮的方子：莲子心3克，菊花3-4朵泡水喝，可加两三颗冰糖。清心火滋养肾阴，让心肾相交，喝个三、五天效果就会显现出来，睡眠自然就好。