|
婴儿在学习行走阶段，根本无须穿鞋，最好是赤脚，这样可直接感觉地面的硬度、软度及斜度，那么孩子的活动的灵敏度和掌握平衡的能力会更好。 光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多，也很有道理：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病…… 特别是在我国北方，说“寒从脚下生” ，别说冬天，就是夏天也让孩子穿袜子，包得严严实实，剥夺了孩子赤脚活动的权利。其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。宝宝赤脚健身又健脑。 据报道，在日本的许多幼儿园里开设“赤脚训练”课，孩子赤脚训练一段时间后，绝大多数孩子的身高、体重增长加快，体质明显增强。 在日本的许多幼儿园里开设“赤脚训练”课，孩子赤脚训练一段时间后，绝大多数孩子的身高、体重增长加快，体质明显增强。 儿童赤脚训练现正风靡日本全国，不少国立学校都将儿童赤脚训练当成一门正式课程来开展。著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以 便让孩子们在土地上尽情地玩耍。 现在的小孩疾病多，跟少有赤脚活动有关系，有经验的广东老人家往往会劝你说，让孩子赤脚，接地气，疾病就会少了。 现代人打赤脚已是不常见。其实，对于成年人来说，具有按摩奇功的赤脚行走对健康大有裨益。 赤脚活动有益于健康：脚掌是人体穴位最丰富的地方，五脏六腑都在脚底有相应的穴位，脚底的穴位还十分敏感有效。赤脚活动能刺相当于免费按摩。如赤脚活动刺激足下胰腺反射区可改 善胰腺功能，防治糖尿病；刺激足底涌泉穴，能调节神经系统。 赤脚活动会直接作用于脚低，起到意想不到的疏通，调理作用，对身体很有好处，如果比较专业的话，在脚部可以调治很多疑难杂症，效果非常明显。如果身体太弱，或者天气较寒凉时， 可以考虑先穿着袜子，进行足底运动，避免上来不适应，受凉。如果能鹅卵石上常常走走，调理身体、治病的疗效会更好。 |
|
|
