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练掉小肚子

 天笑667 2014-11-28

练掉小肚子

这些小运动，只要每天挑一个做十分钟，一边看电视一边就做了。
要慢慢的做，不要拼了老命的做。如果是第一次做的人建议先做20下 
再看个人状况逐日增加,不要太勉强哦，但一定要持之以恒，加油吧！！
       



                


            

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