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“人生苦短”是一句老话，适用于任何层次的人。可是，为什么人生来就要受苦呢？我们能否在有生之年多些快乐，少些痛苦呢？古往今来的哲学家、思想家都在思考这个问题，但似乎成效不大。其实，抛开社会制度，外部环境，自然规律等因素，我们是可以通过完善自我来减少人生痛苦的。 1、具有持续赚钱的能力。我们国家的教育是工具化教育，读书最实用的目的就是为了自食其力，多赚钱。那些上不起学，考不上大学又懒惰的人，他们赚钱的能力通常是低下的，甚至没有，他们的人生自然是痛苦的。可气的是那些受过高等教育，原本有一份工作的女人，心甘情愿做起了家庭主妇，自动放弃赚钱的能力，这些人的痛苦可以说是自找的，不值得同情。
2、性欲有一个长期有效的宣泄方式。性欲不能自行解决，非要靠别人来解决的人痛苦是很多的。对方不配合，性欲就只能憋着，结果憋出各种病来，最常见的就是抑郁症。现在很多人对手淫，看A片抱着鄙视的态度，甚至认为是极其有害的。这当然是荒谬愚蠢的。持这种观点的人本身就有心理疾病，是性欲长期得不到满足给害的。封建社会禁欲，女性是受害者，但现在谈性色变的大多也是女性，这是值得女性朋友们反思的。
3、建立起负面情绪消化机制。我们每天都会产生和接收负面情绪，就像每天都会产生生活垃圾一样。如果不能自行消解，负面情绪就会把人给逼疯了。那些爱哭，爱发脾气，这也看不惯那也看不惯的人都是对负面情绪无能为力的人。很多男性有一种迷惑性，在外面别提多有面子了，人人都夸他人好，乐于助人。可他的老婆孩子就要倒霉了，成了他们负面情绪宣泄口，还必须配合他们表演，我有一个好老公，好爸爸，我们是幸福的一家。
4、做到“独、定、迷”。上面三点如果能做到，你就可以过上安安稳稳的生活，但如果你是一个有精神追求，对人生有感悟的人，你还是会容易感到悲哀，因为人生本是虚空的，无意义的，很多人想到这一点就会痛苦。于是，“独、定、迷”就成了普世解药。
“独”就是精神独立，要尽力减少或者摆脱虚荣心，物质欲以及情感对自己的控制。“定”是让自己的心灵不再有漂泊感。很多人喜欢收藏，拥有一件古董，让他们变得持重安定，仿佛人生的汪洋大海有了定海神针。没钱搞收藏的人会养花养狗，动植物需要他们，他们的内心也会被定住。很多宠物保护者都很狂热，他们对吃狗贩狗深恶痛绝，这是因为挑战他们养狗的信仰，就等于拔掉他们内心的定海神针，马上掀起狂涛巨浪，痛苦不已。还有的人很注重自己的家谱，出身，这也是为了让自己定下来。
“迷”指的有一件能长期牢牢吸引自己注意力的事情（对打牌，看电影的迷不属此列，只是爱好），让自己不去想生命的意义。这是很难达到的境界，需要自身很有才华。比如科学家，他们对某一个未知领域充满好奇，毕生都在探索。因为他们迷的是客观存在的大自然，耗费的是时间和脑力，心智不会崩溃。而艺术家就不同了，他们迷的是主观想象，是在拿生命创造，比如文学家，画家，音乐家，他们的常态是欲罢不能，脑子里永远回旋着句子，图案和旋律，会影响睡眠，这就容易导致心智崩溃，所以有些顶级的艺术家会发疯甚至自杀。对我们普通人来说，跟着专业人士迷一迷历史，天文、军事，民俗、艺术等等，能把人生的空虚无聊对付过去就行了。
按照以上的方法去做，人生就会少很多痛苦磨难，至少在同样的社会环境下，你不至于过得比别人惨。
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