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定义： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 踝关节，又称距小腿关节，位于下肢远端，属于典型的铰链式关节 运动方式： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 该关节主要的运动方式为屈（足背向下运动）和伸（足背向上抬起），即我们的行走和跑的运动，术语描述为在矢状面上的运动，该关节控制着我们下肢的运动，这不难理解，因为失去双足意味行走、跑跳的能力将会丧失。 生物力学： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 根据生物力学力学原理，当我们单腿站立时，踝关节承受的机械应力达到最大，这种承受力可以来自于自身的体重，或是在走、跑、跳过程中，足部快速的接触地面，释放运动时的能量。 为什么是下肢“皇后级”关节 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 踝关节可谓是足部的皇后级关节，因为他是足部联合关节中最重要的组成部分，由于踝关节的运动方式，可以让足底的穹窿应对不同状况的路面，这和上肢有一定的相似性，腕关节在旋前和旋后运动的辅助下可以让手掌在空间做出各种不同的姿势，不过足部的活动的空间范围远小于腕部。 图片来源：http://www./bones-and-joints-of-foot-and-ankle-overview、http:///wp-content/joint-pain-ankle |
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