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如何寻找心理平衡点
心理平衡点，其实也就是心理调节点，就像一个天平，无论哪一边重，都可以通过调节使它保持平衡。
一、在情感与理智之间找平衡点
有时我们心理不平衡，完全是因为自己没有把握好理智与情感的分寸，该用感情的地方却扮着一副严肃的面孔，没有人情味，该理智的时候却陷于感情泥沼不可自拔。其实，人与人之间应和谐相处，只要找到了感情与理智的平衡点，就会达到幸福的彼岸。
二、在完美与不足之间找平衡点
对自己要理解，尤其应该明白自己某方面存在不足，有些东西是人力无法改变的。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
三、在信任与理解之间找平衡点
每个人相对于这个世界都是独特的、个性化的，对自己的认识是一个不容易的过程，更何况对他人。所以对他人，我们不能苛求太多，付出自己的真诚，不要期望对方汇报什么，“赠人玫瑰，手留余香”。
四、在监守与放弃之间找平衡点
做任何事情都需要坚持、坚守，不能一遇到困难就退却，但是人接受挑战的能力是有限的，有些东西，由于你的能力不够、条件不成熟以及机缘未至，你是得不到的，何必强求自己？
五、在面对和回避之间找平衡点
处理工作和生活中的一些问题，该面对的不回避，但只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，睁只眼闭只眼，以减少自己的烦恼。
六、在宣泄与控制之间找平衡点
生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心里，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。
七、在自我利益和他人利益之间找平衡点
有时心理不平衡，是害怕自己不如别人，在利益上只顾自己而不顾他人，这样只会滋长处处与人争斗的攻击心理，使得自己经常处于紧张状态。其实人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。或许你做不到主动去帮助别人，但你可以在利益面前学会退让，失去的时候保持克制和忍耐，权威做了奉献，这不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值。愿意与你合作共事的人多了，你自然可以获得更多的利益。
八、在物质和精神时间找平衡点
当今人们普遍想生活质量好一点，这是很正常的需要，而物质的富有与地位的提高，并不一定带来快乐，却也是事实，因此生活质量高低，物质条件好坏并不是唯一的指标。
九、在宽容别人和求得别人原谅之间找平衡点
人难免犯错误，但对待错误的方式有两种态度，一种是抓住不放，一种是分析错误的原因，适当的时候表示自己的善意，给予宽容，诚挚地进行沟通，这样自然就会相互尊重多，隔阂少，心境自然会变得平静。
十、在工作和休闲之间找平衡点
要想在工作和休闲之间找到平衡点，当觉得工作无味时不如把手头的事情暂时放下，去做你想做的事，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。
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