学拳笔记（82）2014-11-13 第一部分：2014-10-30 周四武馆学拳记录 (重要) 天地和人体之间都存在两股力量，就是阴阳。就如同电线一样，正负两根线接在一起，就能通电，形成电流。如果一个人不小心，摸到了火线（阳），就会一下把人打出去；如果不小心摸到了地线（阴），就能让人麻麻的，把人吸到电线上。 日常里的电流，只有220伏。可是大自然呢？大自然打一个响雷，那是天地的阴阳在交接，科学家无法计算出那里面到底有多少惊人的能量。 太极拳可以沟通天地，钥匙的核心就在源于节节贯穿的修炼，命门开合的关窍，打开人体的阴阳。通过从手到脚，从脚到手的节节贯穿，把天地的这两股阴阳二气贯穿于体内，再通过命门的开合，就开始有资本解读天地之间的这本无字天书。天地间的信息量是巨大的，现在手机里的内存是8个G,16个G, 可是天地里的信息呢？ 是1万个G，是无穷无尽个G。 所以古人陈王廷发现了这个道理，并掌握到了螺旋缠丝的运动规律，于是创造了太极拳，并把这些道理口传心授给一代一代的弟子。如果可以把天地阴阳二气引入了，那就能很自然的开发大智慧，就会示现无穷无尽的神秘的人体现象。这是非常真实的道理，一个真正的明师就应该把这些道理明明白白的摆到徒弟面前，还要打开包袱，一样一样的给徒弟观看和展示。这是真理，其他的玄妙虚无的东西，都是胡扯八道！ 万事万物都是信息的载体，过去的信息仍然留存在天地之间。 所以太极拳，要通过真正的、细心的引入，打开自己，放下自己，就能一本一本的解读天地间无穷无尽的信息。所以有神仙、有六道、有灵感、有智慧，等等等等，自然而然的就出现了。而且是你可以把握和驾驭了。等你练通了，你就更加相信了，那才是真正的信，否则还是糊里糊涂的迷信，不会信的深，信的真。 平时的时候，身上什么都没有，一片虚无；可是到用的时候，却能生出一股很强大的能量。（以上，师父示范了一些动作，例如反关节、撅手、顺逆缠丝等等）。 所以，等你练通了，人体里就有阴阳两股力量，阴的是柔，是引进；阳的是刚，是刚发。而这两股力量又可以融合在一起，所以才产生了真正的刚柔相济，阴阳合体。 极柔软，又极坚刚。 师父说，这些年来不断地开悟。我现在练功，什么是进步呢？就是改正错误。把错误取消一点，就离正确更进一步。 所以一直都是在做减法，在越来越正。练功，绝对不能拼搏，不能咬牙切齿的发狠打拳练功。 那是外家拳，是无法体会到太极拳里的奥秘的。 太极拳，通达的是宇宙人生的道路，强说为拳，只是一个功能体现而已。 我问师父，前几天病了，体内感觉总有一些寒气。 师父说，季节交替，要特别注意。但是这也说明了，你身上气道不通，等身上的气都通了，想得感冒都得不了。 我（师父）有时候回家，就体会到身上有些地方，气合不住了，那我就自己运运气，调节一下，一会打几个喷嚏，出一身毛毛汗就好了。 人身体有病，绝对那里的气是不通的。 所以，生病的时候，安静放松，缓慢柔和的运动，把病灶处放开，用平时修炼成的那种意念去调节疏通，就比一般人要强的多的多。 师父说：要加深“意气君来，骨肉臣”的理解。 骨肉的形体要放松，自然下沉；意气要领起。百会要领起，同时下颚内收；肩颈要领起，然后肩膀要放松。穴位是关窍，是玄关，玄关要用意领，然后其他的松沉到自然。所以不能丢，也不能顶，既要领，也要沉，是矛盾对立中的和谐统一，不仅仅是哲学，而是真实道学。 所以古人说人死以后，一把骨头火化了，然后四两灵魂升天了。这是很有道理的。 灵魂是无形的，是我们要找到和修炼的；身体是还他自由的，自由了才能爆发他本有的潜力。 道，不是束缚，而是彻底的解放天性（灵魂）、解放身体。 所以，骨肉分离，灵魂脱壳，这都是古人修炼到一定程度发现的事实，不是玄学。当你练到骨肉分离了，你就能不受外形的束缚和干扰，任他巨力来迎，你直接就能抓住他的灵魂，让他胆战心惊的恐惧，心悦诚服的佩服。 绝不是快打慢，大打小。而是通过修炼自我的圆满，来领驭对方的神灵。 我这么多年修炼，说了很多话，讲了很多课，绝大多数都消失在太空中了，说完了，就没有了。 有一小部分，你（海涛）记录下来，很有价值。还能给后人留下一些真正修炼的东西和开悟。 就如同果树，树叶花朵是向上的，很有精神，迎着朝阳，吸收天地精华；而结出来的果实，是沉甸甸的，要回归到大地。 所以，身体各个部位，领起来的意念，就如同枝叶，骨肉如同果实。等到修炼成功以后，九对关节，每个关节都是一个修炼完满的果实。 地球不是太极，太阳和月亮也不是太极。 地球、月亮、太阳的螺旋运动，可以体现太极。 最后，应焦老大的问题，师父示范了一遍完整的收功动作。焦老大收功的时候，不能完全蹲下去。 师父就在后面用脚顶着，让焦师兄虚灵顶劲，慢慢放松下合。师父说，不能偷懒完全蹲死下去，要合住，要既下沉又有领劲，是一道气牵着，不是偷懒的蹲下去。 师父说，如果人最终要下1万道气的话，你（焦师兄）现在靠着我的脚，我能感觉到一股一股的气都在往脚下合，这就是真实的进步。 天天下一点，合住一点，早晚就能把1万道气都下到脚底。 第二部分：2014-11-06 周四武馆学拳及11-09收徒 师父说：太极拳一定要加深理解，真的不是用肌肉、用气去打人。我现在晚上睡觉，感觉到两肾的阴阳两股炁，往命门一合，真的就像是两股电线碰撞到一起，身体突然爆炸，把那么大的床都震的摇晃。太极拳真的是要找到体内的阴阳两股气，十年练方法，练道理; 如果你们现在练了这么多年，只要坚信正确的方法和理念，千万不要走回到用力、用气的阶段，那你们就是最大的进步，一定能成大气候。 所以，你们现在就是千万不要走错方向，坚定的相信太极拳的深刻道理和高境界。万万不要走到外家！ 我现在最大的希望，就是希望能还原我亲身经历过的太极拳的高深境界，就是当年外公的境界。（师父还说了一些陈家沟旧事，因为牵扯到几位大师的旧闻和特定的历史年代，就不记录了。我只是可以感觉到，历史和真相永远都是不相匹配的，我们知道的，永远都是这个时代或者这个国家需要你知道、让你知道的。总有很多真相，永被尘封） 师父叮嘱我们，一定要向着真正的太极拳大道、真道去努力，不要被一些擒拿摔跤、拆招技击等迷惑了。太极拳不打人，只是功夫不到。功夫到了，太极拳绝对有能力让坏人心服口服，立于不败之地！ 太极拳的套路，修炼的是太极拳的道理，真正技击格斗的时候，根本就不是在用这些招式去打人。 下午，孟教练来武馆学拳。孟教练的拳非常中正、规矩、舒展、大气，让我非常佩服。 师父看完拳说：太极拳就是初级、中级、高级三个阶段。 你这套拳中级已经圆满了，现在要进入到大学。什么是大学呢？ 初级、中级阶段，要求是外三合、内三合。高级阶段呢？是外三沉、内三沉。 九度关节，都沉到了正确的位置上，就是高级的一个练功方法和标志。 大一，是沉下三对关节；大四呢，是九对关节，都沉下来。 师父当天，不断反复重复一句话：“恬淡虚无，真炁从之”。师父说，你们要深刻理解这句话。什么是真炁从之，从是两个人在一起。就是说，当我们做到恬淡虚无了，真炁就会从之，从之就是跟我走，跟我来。 所以，你们就要考察考察自己的每个动作和心念，是否满足了恬淡虚无的标准？ 如果做不到恬淡虚无，那么真炁怎么能跟我们来？你们要不断揣摩和深刻理解这句话的含义。理解懂了，就明白老子道德经说的是什么意思了! 道德经上说的，完全是太极拳的高境界，是真理，不是玄学。 看不懂，只是说明人们离道太远，太陌生了。 晚上吃饭，问：晚上可以练功吗？ 师父说：当然可以，没有时间限制。 晚上，有星光和月光，练拳的时候直接被我们吸收，这是纯阴之气，古人叫辰；早晨，等太阳升起来的时候，古人称之为晨，这个时候多个日光，日月星的三光全部出现，这个时候练功，收获特别的大。 那些狐狸精什么的，都是晚上练功礼拜，偷偷吸收星光和月亮的纯阴之气，所以功夫增长的也特别快。 问：为什么在捏架的时候那么难受，之后又很舒服呢？ 师父：师父拿起一个碗，下面垫了一块餐巾纸。你看这个碗本来是平的，可是后来因为不正确的姿势，就不平了。人也一样，一开始都是正的，可是后来随着不正确的运动方式和等等不良习气，慢慢就不正了。可是人自己不知道自己不正，所以当我们让他正的时候，他反而不习惯了，觉得很难受。 师父又拿起一个酱油瓶说，我们练拳就是要让体内的气道、血道、精道通通打开并且流动。现在不管男女，基本上都只能维持血液的流动，至于血道、精道几乎就不通了。 如何可以让他们流动呢？那就必须要对准在正确的位置上。师父把酱油瓶的盖子拧歪了，然后示范给我们倒酱油，肯定倒不出来。师父说：现在就要通过你们的练功，通过师父的校正，慢慢的把瓶嘴对正、对齐，然后一倒，自然就流动了。 但是这个过程很不容易，需要自己努力，需要明白的老师校正，还要看自身问题的严重程度。很多人身上问题已经很严重了，骨头与骨头之间不同程度的粘连、增生，甚至病变。 所以需要时间，慢慢把这些都调理干净。 11月9日，师父又新收一位徒弟。这个收徒仪式，让我格外感动。女孩很孝顺，不仅给师父师母磕头，还给父母磕头。一家三口，能为女儿拜到明师，全都留下热泪，场景十分感人。 第三部分：我最近的练拳体会、变化和感受。 心火将于足底：经常是白天的时候，想睡觉；晚上该睡觉的时候，又睡不着。 有一次在站桩（基本上是起式）的时候，就静静的，让心火将于足底，怎么降呢？就是啥的不想了，呼吸也不管了，然后涌泉节与腰合。突然，一股力量降到足底（刹那吧），然后就觉得好像自己进入到一股清凉的黑色世界一样，黑的很纯正，全身沐浴，就进入到一种深度睡眠的体验当中。 这一次的刹那练功体验，让我似乎找到了那种感觉。 我觉得，要想真正的获得深度睡眠，甚至接近于禅定的状态，要同时修炼身心。身体的气道要有基本的通，然后心无太大的牵挂。真正的如古人所说，心肾相交，水火既济，是一种极其舒服的感觉。 我在想，师父肯定是天天都有这种感觉，所以师父才说，太极拳练人，是最大的享受。我绝对相信师父的话，要更加激起信心和动力。 以始为终：七个习惯当中，有一点是以始为终。 有天练功，我体悟到，既然早晚都要按照师父说的规矩去完成，早晚都要立身中正，全身通气，卸掉所有僵劲，等等。 那么就下个决心，以始为终，用太极拳最终修炼到的标准和结果来定位此刻的练功方向和标准。 既然早晚的事，就别纠结了，干吧！以始为终。 越无越有，越有越无，有无相生。 十月养胎，就是让丹田安静，不要动小肚子。让他放松，安静，被动。也许自然就开始养胎了。 |
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