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大白菜，冬季刮肠第一菜食谱的做法大全

 玉峰山 2014-12-06

大白菜，冬季刮肠第一菜

  • 30菜谱
  • 白菜不仅味道鲜美，营养丰富，而且便于储存，是“种一季吃半年“的蔬菜，被称为”菜中之王”，中医认为白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜能够起到刮肠排毒的作用。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大，白菜中含有丰富的维生素E、C，多吃白菜可以起到很好的护肤和养颜的功效。
  • 推荐理由：白菜豆腐是冬季餐桌上常见的食材，两者搭配在一起家常又营养，其中豆腐含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有益。
  • 推荐理由：酸酸甜甜的西红柿和白菜在一起烹制，味道一定很诱人，做完早餐或者晚餐都是很不错的选择。
  • 推荐理由：这道佛手白菜，做法非常简单，有荤有素而且还很清淡，很适合减肥人群食用。其特点；形如佛手，馅香可口，白菜脆嫩。是一道老少皆宜的佳肴。
  • 推荐理由：烂糊白菜是一道地道的北方家常菜，以其白菜酥烂、肉鲜香、简单易做深受人们的喜爱,佐酒、下饭、送粥都不错。
  • 推荐理由：白菜含有丰富的粗纤维可以促进排毒刺激肠胃蠕动，黑木耳中铁的含量极为丰富，可以令人肌肤红润，养血驻颜，两种搭配在一起味道十分鲜美。
  • 推荐理由：山东人非常爱吃的一道菜，成本相当便宜，自己在家制作干净又放心，是冬季好吃又营养的菜肴。
  • 推荐理由：白菜裡有丰富的维生素和食物纤维、可以刺激肠胃乳动、帮助消化、还可以护肤养顏。对於长期慢性便秘还有治疗的功效哦。
  • 推荐理由：这道白菜海参汤可以强肾益精、通肠润燥、理虚养血、利水减肥之功效，中老年妇女宜多食用。
  • 推荐理由：冬季最家常的白菜，加少许五花肉制作的干锅辣白菜，口味独特，干香微辣，开胃下饭，是非常适合冬季的一道美味佳肴。
  • 推荐理由：这道炒白菜用的是虾籽酱，口感要比普通虾酱更为细腻香滑，味道也更淡而鲜，白菜选用了白菜帮，味道真的很赞。
  • 推荐理由：螃蟹的鲜美滋味与大白菜完全融合，使普通不能再普通的大白菜，小小的抬了一下身价，喜欢吃海鲜的朋友可以尝试着做一下。

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    来自： 玉峰山 > 《菜谱》

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