意念，禅坐

☆不同的意念，最终会有不同的结果，快乐，忧愁，成与败，逆抑顺，内心的意念有一定的因素…☆静，心无杂念，意守丹田，一呼一吸，意念主导真气体内运行，吸气~真气沿后脊柱部上行，呼气~真气顺头顶至丹田下行，复循环，禅坐~可静心，能使人清醒镇定，禅坐~可益智，顿悟，禅坐~可疗疾，强身健体…