真气运行法功理机制剖析(4)第四步、第五步

第四步“通督勿忘复勿助”

这一步其实是对第二步的重复，就像第三步是第一步的重复一样。

第一次聚气是在中丹田心窝部。气聚之后，在意念参与下，意息相随，让真气行至下丹田；

第二次聚气是在下丹田。气聚之后，同样在意念参与下，让真气流入督脉，使之沿督脉上行。

真气就是这样，通过两次聚气、两次意念参与，亦步亦趋，步步向前，沿着督升任降的方向进行周流。

第五步：“元神蓄力育生机”

第五步“元神蓄力育生机”，在操作方法上，和第三步一样，仍然是继续意守丹田。但在意义上不同的是，第三步的意守丹田是在通任督之前，第五步的意守丹田是在通任督之后。

任督疏通后，要继续意守丹田。因为通任督并不是一劳永逸的。必须反复通、一通再通，才能将任督彻底疏通。当任督彻底疏通，任督脉真气充盈、满溢之后，小周天才能带动大周天，真气才能分注大周天十二正经循环，最后打通大周天。可见，意守丹田是个长期任务。